1: 匿名 2026/02/09(月) 12:34:51 私は病みやすい性格です。 勝手に頑張って勝手にいっぱいいっぱいになるタイプです。 例えば幼稚園のボランティアなどはパートが休みで用事が入ってない時は必ず参加したり、ママ友や友達からのお誘いも用事がなければ必ず参加していました。断る事に罪悪感を感じてなかなかできませんでした。 そして疲れが溜まってメンタルにもきて…という日々を送っていました。 しかしある時ふと、自分の事もちゃんと大事にしよう!と思い立ち、それから「自分を休める為にゆっくり過ごす事」も用事のひとつと考え、疲れてる時はボランティアや誘いを断るようにしました。 結果今が1番ストレスなく生きやすいです。 皆さんも病まない為にしている事は何かありますか?…