フラフープ ダイエット 人気 【最新15db静音・1.3kgウェイト】 ダイエット用フラフープ ソフト スプリング 紐 折りたたみ式 ポータブル 柔らかい 痩せる 脂肪燃焼 筋トレ シェイプアップ 腰に優しい ウエスト ウエスト引き締め 腕・脚・背中多部位トレーニング 室内/屋外用 男女兼用 大人/子供用OgdghoOKUYOSHI 静音フラフープ フラフープダイエット用 器具 ソフト スプリング スマート 大人 マジック 室内 縄 落ちない 柔らかい 痩せる サイレント (ブルー)OKUYOSHI SHOJI CO., LTD.1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/01/30(金) 23:30:32.06 ID:wyVXRYp10 一般的な消費カロリーの目安は以下の通りです。 1時間あたりの消費カロリー目安 体重や回す強さにもよりますが、一般的には 300kcal ~ 400kcal ほど消費すると言われています。 これは他の運動と比較すると、以下のようなイメージです: ウォーキング(早歩き): 約200~250kcal フラフープ: 約300~400kcal ジョギング: 約400~500kcal…