1: 匿名 2026/01/23(金) 14:09:29 今年こそは夏にノースリーブを着たいです!! 二の腕が細くなる方法を教えてください!! 158センチ49キロ34歳です。 二の腕だけ以上にゴツイです。 産前の46キロの時でも太かったです。 プルプルせず、横から見て背中側がもっこりしています。 触ると、柔らかい脂肪というより硬い気がします。 側弯症なので姿勢改善は難しいです。 チャットGPTに聞いたところ、緊張を緩めることが大切で、肩回しはマッサージは逆効果といわれました。 おすすめは、こまめに腕を脱力させる事だそうです。 ですが、それだけで細くなるとは思えません。 ゴツイ二の腕が細くなった方、助けてください。…