1: 匿名 2026/01/23(金) 13:11:49 すでに太っているのに、お腹が減るのが怖くてつい食べ過ぎてしまいます。 昼までが怖くて朝ごはんをしっかり食べ、夕方が怖くてお昼を山盛り食べ、夜が不安でおやつを食べます。 そんな感じで1日食べ続けているので、夕飯は大してお腹好きませんが夜中空腹になるのが怖くてやっぱり食べます。 お腹が減ると心理的に不安定になって不安やイライラに襲われます。今幼児の子育て中ですが、乳児の頃に自分の食事がままならなかった嫌な記憶もあるのかもしれません。 結構太っているので食べる量を控えたいですが、お腹がすきそうになると食べることで頭が一杯で、食べ物を目の前にするとストップ出来ません。 こんな人、私の他にもいますか?経験された方はどうしてますか?よかったらお聞かせください。励まし合いも出来たら嬉しいです。 情けないですが、持病もあり運動する気力もなく軽いストレッチ程度で…このケースに否定的な方はトピ参加を控えていただければと思います。…