1: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:16:12 ID:TKKJ 鶏むね肉とキャベツのペペロンチーノ？ 2: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:16:41 ID:uaEg キャベツと胸肉を焼いて焼肉のタレで食べる 5: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:17:08 ID:TKKJ >>2 焼き肉のタレ無いっす🥺 3: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:16:53 ID:109j ほんだしかけて蒸す 6: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:17:35 ID:TKKJ >>3 蒸し器無いっす🥺 9: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:18:22 ID:109j >>6 フライパンでいいだろ 16: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:20:31 ID:TKKJ >>9 フタして蒸し焼きか なるほど 4: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:17:03 ID:tCLV シチュー 10: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:18:23 ID:TKKJ >>4 牛乳はあるで作り方教えてえろさい 7: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:17:41 ID:8YP4 炊飯器にぶっこんどこう 13: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:19:07 ID:TKKJ >>7 炊飯器のご飯がえらいことなる🥺 22: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:22:06 ID:8YP4 >>13 こういうのやね とにかく手軽さはだんち 34: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:24:27 ID:TKKJ >>22 冗談かと思ったら本当に炊飯器で出来るんやな 35: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:24:33 ID:F6JX >>34 鶏むね肉で スタミナ丼 | レシピ動画のクラシル 53: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:33:13 ID:TKKJ >>35 めっちゃ美味そう キャベツ乗せた丼てソースカツ位しか知らんわ 8: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:17:58 ID:fhmh キャベツ→レタスの方がうまい むね肉→もも肉のほうがうまい 無理じゃ👴 14: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:19:54 ID:TKKJ >>8 負けないでもう少し 最後まで走り抜けて😠 12: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:18:37 ID:bDjR 袋に入れて体温で茹でて冷ましてごまドレッシングをぶっかける 19: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:21:28 ID:TKKJ >>12 ワイの体温はドラゴンかな 15: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:20:13 ID:9NSM 袋に鶏むねとキャベツと白ワイン入れてレンチン 18: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:21:23 ID:XcsJ トマト缶で全部煮る 27: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:22:39 ID:TKKJ >>18 無難でかつ超王道やな！ニンニクもあるし 20: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:21:37 ID:5ihD 塩麹使うと大体美味い 鶏むね肉全体にフォークで穴開けて液体塩こうじに10分くらい漬けるとちゃんと味が付く 30: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:23:24 ID:TKKJ >>20 今度買って常備しとくわ 豚肉でも美味しそうやな 23: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:22:13 ID:1brR 油使いたくないなら蒸し料理でタレつけて喰うのがええな 38: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:25:21 ID:TKKJ >>23 サラダ油と胡麻油あってフライパンで炒めるくらいなら平気やで 最短にはしたいけど 24: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:22:22 ID:BhRf トマトソース煮だろ 39: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:25:47 ID:TKKJ >>24 これが第1候補かも 28: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:22:41 ID:C8HG むね肉は切る方向で美味しさが全く変わっちゃうなの… 29: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:23:24 ID:jYAn 肉切ったらトマトと塩もぶち込んで圧力鍋で10分 43: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:27:52 ID:TKKJ >>29 圧力鍋もってない🥺買うわ 31: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:23:25 ID:1brR 棒々鶏にしてゴマだれと千切りキャベツでもいける 47: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:29:48 ID:TKKJ >>31 美味しそう キャベツも沢山食べれそうやな！棒々鶏ソース売ってるしな 33: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:24:00 ID:1brR 鶏ハムとかも美味しいよね 51: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:31:48 ID:TKKJ >>33 ハードル高そう 36: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:25:01 ID:lBmQ 鶏胸肉肉は片栗粉でまぶしてから茹でると幸せになれるで 40: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:25:56 ID:9NSM 沸かしたお湯に塩と酒とブラックペッパーとなんか香草系いれて鶏ムネいれて火止めて一時間位放置 56: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:34:14 ID:TKKJ >>40 今日中には食べたい😢 41: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:27:08 ID:1brR 唐揚げもできるね 57: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:34:53 ID:TKKJ >>41 もうちょい簡単なのがいいっす てかもうすぐ今日が終わる 45: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:28:27 ID:TKKJ 50: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:31:17 ID:TKKJ クックドゥも買っとかなあかんな 52: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:32:06 ID:y7VP ミキサーに入れてつみれにすると意外とイケる 63: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:37:22 ID:TKKJ >>52 ミキサー無いっす🥺 66: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:40:29 ID:y7VP >>63 ぶんぶんチョッパーの小さいやつ100均（確か500円くらい）でも売ってるから買え 55: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:34:08 ID:XPdL 有識者「むね肉はこうすれば旨くなる！」 そうなんだ、じゃあワイもも肉食べるから… 64: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:37:52 ID:TKKJ >>55 胸肉安いし🥺 58: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:35:24 ID:NEx1 笠原さんの動画の鶏むね美味かったからおすすめだわ 60: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:35:55 ID:NEx1 65: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:40:18 ID:TKKJ >>60 美味しそう?ご飯に乗せて丼にしても美味しそう 保存しとくわサンガツ 67: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:40:51 ID:TKKJ でどうしよう?お腹すいでるんやけど眠くなってきた 69: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:42:02 ID:F6JX >>67 ガッツリ 鶏むね肉とキャベツのふわふわモダン焼き | レシピ動画のクラシル 71: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:44:08 ID:TKKJ >>69 へー広島焼きとお好み焼きが合わさって鶏肉入れたみたいな？これも美味しそうやな 食べごたえありそうやし 73: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:46:04 ID:F6JX >>71 68: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:41:07 ID:Lojw レンチン！ポン酢！終わり！ 70: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:42:50 ID:TKKJ ごめん寝落ちするかも 72: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:45:28 ID:TKKJ ごめんこのスレ見ながら明日つくるわ サンガツでした 75: 名無しさん＠おーぷん 23/11/22(水) 23:57:17 ID:E3WO 鶏胸肉塩まぶして酒振ってラップしてレンチンでサラダチキン 包丁で薄く切って千切りキャベツの上に乗せて出た汁に食べるラー油混ぜてかけたらよだれどり 引用元 …
