
1: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:25:54.41 ID:6+A2MKu40.net 朝食を抜く←メリット「朝忙しい時間の節約」デメリット「貧血の心配」 昼食を抜く←メリット「午後の眠気が無くなる」デメリット「午後が空腹でキツイ」 夕食を抜く←メリット「睡眠の質が上がる」デメリット「空腹で眠れない可能性」 こんな感じなんやが、どれがエエと思う? イチオシ記事 2: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:26:43.25 ID:rV6KoIoI0.net 一日一食(夕食のみ) 15: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:33:45.35 ID:6+A2MKu40.net >>2 キツそう 3: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:26:45.54 ID:X7kKfXdU0.net 朝やろ 昼食べ過ぎたら太りやすいらしいけど 4: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:27:14.35 ID:6mJ3HJeY0.net 昼食やろうな 5: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:27:21.73 ID:wVaZ4UEK0.net 夜飯抜きやな 6: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:27:44.98 ID:8/sb91YTM.net 朝1200 昼800 夜なしや 空腹になる時間に眠ってることが大事や〓 17: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:34:26.87 ID:6+A2MKu40.net >>6 寝れるか? 7: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:27:45.30 ID:t9j/BLFf0.net 嫁の飯を抜く 18: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:34:42.78 ID:6+A2MKu40.net >>7 独身や 8: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:28:58.57 ID:yz9uqzLW0.net 後は寝るだけでエネルギー消費しないんやかは夕飯抜くのが一番ええって言うよな ワイは仕事終わりに腹減ってるところ食わずに寝るなんて無理やが 24: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:39:26.76 ID:6+A2MKu40.net >>8 やっぱそうよな 腹減って夜中に起きそうな気がしてならんが 9: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:30:06.88 ID:l36Siru70.net 昼は抜いてもよゆうやろ 朝食える人なら 11: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:31:35.06 ID:FrP26GfZM.net >>9 お腹すいて夜食べすぎてしまう可能性があるから良くない 空腹時間を寝てすごすことが大事なんや〓 25: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:40:28.77 ID:6+A2MKu40.net >>9 むしろ昼を抜いたことが無いんよな 朝と夜は経験ある 10: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:31:28.29 ID:cNhJ15lR0.net 目的はなんなの? ダイエットか節約かで変わると思うんやが 26: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:41:26.34 ID:6+A2MKu40.net >>10 目的は ・胃腸を休めたい ・オートファジー ・お金と時間の節約 こんな感じや 12: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:33:04.75 ID:lE/EPawX0.net ダイエットなら夜一択 27: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:42:08.62 ID:6+A2MKu40.net >>12 ダイエット目的ではないんや 13: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:33:15.17 ID:r5CDBUqj0.net 迷うから3日に1日絶食にしたらいいんじゃね 29: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:43:08.70 ID:6+A2MKu40.net >>13 土日に断食しようかは考えてる 44: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:51:44.10 ID:X7kKfXdU0.net >>29 断食はキツくね? 53: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:58:18.65 ID:6+A2MKu40.net >>44 一応1週間断食なら経験あるんや 断食後に快便やったしまたやりたいなって思って 54: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:59:39.31 ID:X7kKfXdU0.net >>53 10日ぐらい食べんと死ぬで 60: にゅっぱー 2024/03/28(木) 12:03:35.94 ID:6+A2MKu40.net >>54 水だけで1ヵ月は生きられるって聞いたで? 14: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:33:36.05 ID:XhaEwBDea.net 俺は基本的に寝る前に抜いてる 抜いて快感で頭が麻痺したまんま気絶したように眠るw 33: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:44:27.30 ID:6+A2MKu40.net >>14 やっぱ夕飯を抜くのが一番身体には良さそうやな 16: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:34:23.17 ID:COZk8N060.net 完全に抜くんじゃなく 糖質類を取らなければよい 茹で卵やチーズ食べる 34: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:45:24.79 ID:6+A2MKu40.net >>16 それもエエな そういえばサッカーの長友選手は夕飯に炭水化物摂らないって聞くわ 19: にゅっぱー 2024/03/28(木) 11:35:36.89 ID:4DlYs2k80.net 朝と16時頃の2食 夜は水だけでいい 引用元:…