1: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:04:41.61 ID:VyOpTaIf00202.net 腹と胸だけ脂肪がついてるから無くしたい イチオシ記事 2: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:04:58.71 ID:TGiGA3EwM0202.net 2キロじゃ痩せない 4: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:05:34.58 ID:VyOpTaIf00202.net >>2 何kmだったらいい? 3: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:05:06.43 ID:T9NzsyKJ00202.net 痩せるで 5: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:05:49.10 ID:KBqQ/dyy00202.net 毎日なら痩せる 6: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:22.74 ID:LZ9BCfc+00202.net キロはどうでもいいけど1時間一度も止まらず走れ 7: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:25.39 ID:9rRYzRhk00202.net ワイは、１キロ歩くで痩せた 8: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:29.79 ID:VyOpTaIf00202.net 昨日走ったけどなんか恥ずかしい 9: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:31.96 ID:GtrP7DoO00202.net 今太ってる程度の人間なら運動で痩せようとせずに大人しく脂質制限か糖質制限しとけ 10: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:38.95 ID:zsLDxnEna0202.net やらないより痩せる 11: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:42.30 ID:rKeNwlzXM0202.net 摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない 12: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:47.29 ID:EWPOm2dU00202.net 距離より時間ちゃうか 13: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:57.76 ID:nxS0eOjvp0202.net 成人男性だと仮定して毎日の摂取カロリーを1800以下に抑えられるならランニング2kmでも痩せる 14: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:06.14 ID:405c0v0dr0202.net 痩せるよ お前みたいなデブなら 15: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:24.49 ID:0N1WWeAU00202.net やって食わんかったらええ 16: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:29.03 ID:gS7gK/3K00202.net ワイここんところ毎日10km歩いてるけど一向に痩せる気配ないわ やっぱ走らなあかんのか？ 21: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:08:18.08 ID:oAqjGRnbM0202.net >>16 ちゃんと汗出るくらいで歩いてるなら続けてりゃそのうち減り始めるで 腹減ったからバカ食いしてるなら別やけど 17: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:35.04 ID:VyOpTaIf00202.net 毎日アイス食っとる 18: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:51.08 ID:REnc22Va00202.net きんに君がウォーキングより筋トレのほうが痩せるって力説してたぞ 19: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:08:00.34 ID:9urPqNPy00202.net 毎日やってて 食う量が増えないなら絶対痩せる 21: にゅっぱー 2023/05/08(月) 22:53:13 かなりのデブなら食事制限もすれば多少は痩せる 引用元:…
