1: 2024/12/21(土) 13:38:27.035 ID:oN9eU+9m0 いっぱい噛めばなんかいっぱい食べた気になる おすすめピックアップ女性インド人インフルエンサー「日本は本当に清潔なのか検証してみたｗ」 → 結果【悲報】お前ら、今すぐスマホの「5G」を常時オフにしろ！おすすめピックアップ 2: 2024/12/21(土) 13:38:41.110 ID:oN9eU+9m0 ちな、90kgデブ 3: 2024/12/21(土) 13:39:13.771 ID:3EgvgVzR0 食う量減らさなくていいよ カロリーさえ管理できたら 5: 2024/12/21(土) 13:40:32.833 ID:oN9eU+9m0 >>3 食う量減らさないとカロリー管理できないだろ デブなめてんのか 7: 2024/12/21(土) 13:41:09.447 ID:3EgvgVzR0 >>5 低カロリーなものたくさん食えよ 8: 2024/12/21(土) 13:41:24.485 ID:oN9eU+9m0 >>7 そんなシャバイもん食ってられるかよ 12: 2024/12/21(土) 13:42:43.332 ID:3EgvgVzR0 >>8 ささみを油なしでもやしと炒めるとかさ 工夫次第ではどうとでもなる 19: 2024/12/21(土) 13:47:51.698 ID:oN9eU+9m0 >>12 油なしとか何が楽しゅうてそれ食べるんだよ 23: 2024/12/21(土) 13:49:10.020 ID:3EgvgVzR0 >>19 その楽しみを捨てる行為がダイエットなんだから矛盾してるだろ 4: 2024/12/21(土) 13:40:02.146 ID:dRnEB2wO0 １日摂取を1500カロリー以下にするだけで勝手に痩せるぞ 6: 2024/12/21(土) 13:40:58.045 ID:oN9eU+9m0 >>4 今日は食パン1枚とラーメン食べちゃった ギリいけるか…？ 18: 2024/12/21(土) 13:47:40.131 ID:je0uD4080 >>6 どっちも糖質だろ だからデブなんだよ 24: 2024/12/21(土) 13:50:23.942 ID:oN9eU+9m0 >>18 それ以外すぐに用意できないから仕方ないだろ 29: 2024/12/21(土) 13:54:44.457 ID:je0uD4080 >>24 いいわけすんなデブ 今から買い物行ってこい 33: 2024/12/21(土) 13:55:44.762 ID:oN9eU+9m0 >>29 めんどい！ 34: 2024/12/21(土) 13:57:02.220 ID:je0uD4080 >>33 痩せる気あんのかよ 28: 2024/12/21(土) 13:54:14.948 ID:dRnEB2wO0 >>6 夜は豆腐とトマトと納豆食えばok 32: 2024/12/21(土) 13:55:31.219 ID:oN9eU+9m0 >>28 豆腐とトマトは好きだわ ありがとう 晩飯はうな重食べるよ 9: 2024/12/21(土) 13:41:47.993 ID:7Sl6j8Sd0 食う量減らして胃袋を小食に慣らさないと後でリバウンドするぞ 16: 2024/12/21(土) 13:47:15.648 ID:oN9eU+9m0 >>9 だよね そもそも空腹になりにくい身体にしないとストレス溜まりすぎる気がしてる 11: 2024/12/21(土) 13:42:37.613 ID:yXBQ9xXO0 普通に正しいな 13: 2024/12/21(土) 13:43:44.738 ID:GJUW8QMJ0 腹減ったら水をがぶ飲みして誤魔化し続ければいいよ 水2Lダイエットも同時にできるし ただし飲み過ぎて水中毒になるなよ 20: 2024/12/21(土) 13:48:20.105 ID:oN9eU+9m0 >>13 麦茶飲んでる 白湯とかの方がいいのかな 昨日は炭酸水飲むといいって言われた 14: 2024/12/21(土) 13:44:06.935 ID:6/XCVegG0 噛むとかデブの風上にも置けないやつだな 食い物は飲み物だろ 噛まずに流し込めよ 22: 2024/12/21(土) 13:48:54.700 ID:oN9eU+9m0 >>14 噛んだ方が美味いことにも気づいたぞ 21: 2024/12/21(土) 13:48:34.887 ID:QRiBB5rI0 間食と酒飲まなきゃ大丈夫だよ 25: 2024/12/21(土) 13:50:43.660 ID:oN9eU+9m0 >>21 間食はするけど酒は元々飲まないし飲めないから安心 26: 2024/12/21(土) 13:51:28.600 ID:2FrW2Kca0 カロリー適量にしつつ代謝を維持するようにすればスイスイ痩せるよ 30: 2024/12/21(土) 13:54:50.938 ID:oN9eU+9m0 >>26 やっぱり筋トレかな 足の筋肉の方がでかいらしいから足を鍛えようと思ってる 27: 2024/12/21(土) 13:51:57.110 ID:UF6qvioj0 デブはすぐ言い訳する 31: 2024/12/21(土) 13:55:04.376 ID:oN9eU+9m0 >>27 正論やめろ！ おすすめピックアップ 引用元:…
