4 名前：[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:49:58.24 ID:KMFIOq760.netもやしサラダ5 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 19:50:00.69 ID:c/UFX/Nk0.net通は丼ぶりにだしてケチャップで食べる6 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 19:50:13.53 ID:oH8W0m6L0.net [1/2]湯がいてポン酢醤油とごま油23 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:54:09.83 ID:ZxaVXFtD0.net>>6これだな絹ごし豆腐と白菜入れて湯豆腐にしようぜ197 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 23:00:11.70 ID:ILs4ThOs0.net>>6これがスタンダードかな7 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:50:16.08 ID:mPVDQ7zV0.net豚バラ肉と炒める145 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 21:17:30.29 ID:7px0Puyb0.net>>7味噌汁も10 名前：[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:51:21.65 ID:+ZplRaQ80.net梅とツナとモヤシ13 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:52:00.69 ID:Pw5JeqsV0.netもやしのナムル14 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:52:11.43 ID:1FhvzZqJ0.net30秒茹でて水で洗って水切りしたら焼肉のタレかける一風堂のアレになる19 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:52:52.51 ID:Ht8jq0WM0.net野菜はだいたい豚肉と炒めとけばいい93 名前：(庭)[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:24:54.62 ID:5IzWX2YO0.net>>19それな20 名前：(庭)[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:53:22.30 ID:2tG+dEXD0.netシンプルに醤油炒めそれを飯に乗せてもやし丼にするまぁ結局は醤油かけご飯にもやしの歯ごたえするだけの貧乏飯なんだが学生時代の思い出21 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 19:53:28.69 ID:0MJ/MuyX0.netラーメンに入れて野菜マシマシ27 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 19:54:45.00 ID:SOyHYLY20.netもやし祭り30 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 19:55:06.07 ID:3XBPsb930.netオリーブオイルに桃屋のにんにく入れてからもやし入れて炒める最後に塩コショウめちゃウマー33 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 19:55:50.74 ID:fYxO3Kf40.net朝食に毎日茹でモヤシ1袋食ってる。ドレッシングとか焼き肉のタレとかたくさんある時間あるときは豚肉と炒める34 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 19:55:51.43 ID:pMZNSBiU0.net豚バラの薄切りも買ってこいもやしの上に乗せて蒸すか蒸し煮にしてポン酢につけて食え110 名前：ジパング[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:41:59.46 ID:DJc4yvlh0.net>>34それレンチンして作るわ46 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:01:22.09 ID:DvkZtN/j0.netもやしは味が強くて、何にもやし入れてももやしの味になるから買わなくなった224 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/16(火) 03:17:10.28 ID:XICllcZ70.net>>46ひげ取ると全く違うよ52 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:03:11.83 ID:TbKfu0Lx0.netニラ×もやし×ひき肉最ッ強の炒めモンできるぞ57 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:04:38.78 ID:k+470iJy0.net実はラーメンにいれると美味いまじオススメ63 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:06:56.75 ID:dYnX500N0.net>>57ごま油で炒めてからな68 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:09:30.22 ID:pMZNSBiU0.net [4/7]>>63風味がつきすぎるから米油でやるのが好きで、味変で酢とラー油69 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:09:35.43 ID:WktTU87p0.net野菜炒めベチャッとしないコツはね酒溶き片栗粉を入れるんだよこれプロの技77 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:14:10.91 ID:Hdknin550.net [2/2]>>69へーそうなんだ今度やってみるかな72 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:11:40.40 ID:/OK/R/EL0.netキャベツ、もやし、人参、かいわれor豆苗など適当な野菜をしいて豚バラを適当な大きさに切ってのせ、ラップをふんわりかけて豚バラに火が通るまでレンジでチンぽん酢か焼肉のタレをかけて召し上がれ76 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:13:06.30 ID:YlEy87vr0.netお好み焼きお勧めよ歯ごたえ良くて美味しい81 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:17:49.79 ID:pMZNSBiU0.net [7/7]>>76広島のお好み焼きには普通入ってるよね83 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:19:26.27 ID:ADFOcxEk0.net強火で炒めながら、塩、にんにくと生姜のおろしを入れて終わりこれだけで上手い90 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:22:18.54 ID:yB21gOqB0.netさっと茹でて塩昆布とごま油で和える97 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:29:50.24 ID:hGJC9WY10.netまず下ごしらえとして、頭とヒゲを取り除け、化けるぞ98 名前：[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:30:21.95 ID:XB4T172F0.net豚バラ、白菜、キャベツ、ネギ、にんじん、椎茸、筍、キクラゲをあるやつ探して炒めてゆでたまごを煮て塩コショウ、醤油、酒、みりん、味の素中華の素か皿うどんの粉があれば入れてなければ片栗粉を水で溶いて炒めた肉野菜に入れてとろみをつけると中華あんかけの出来上がり103 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:34:06.84 ID:mtnVEGG50.netもやし炒えをフライパンで放置。家庭用コンロだと鍋振らない　しんなりしたら　お好み焼きのようにひっくり返し　そのまま強火で中華スープの素　塩　胡椒を適当に入れ　ごま油　少し。　116 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:44:11.14 ID:mECzMpGM0.net炒めるとどうしても水っぽくなるんだけど何かいい方法ないの？122 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 20:47:01.77 ID:QygZqUyk0.net [2/2]>>116火力を上げて炒め時間を短くする121 名前：[] 投稿日：2024/04/15(月) 20:46:48.84 ID:KNtzokDO0.net洗ってさっと炒めて焼肉のタレかゴマダレ掛けて食う鶏ガラスープの素入れて茹でて卵を溶き入れて卵もやしスープも美味い137 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 21:02:51.52 ID:N7Ia/y8t0.netもやしに、にんにくと胡椒ぶちこんでいためる。焼肉のたれからめる。ごはんどんだけーでも143 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 21:15:46.43 ID:iMDrXKMU0.net水入れてレンチンしてチルドのラーメンスープのもとを溶いて麺なしラーメンスープにしてよく食べるわ154 名前：[] 投稿日：2024/04/15(月) 21:37:36.52 ID:lW1i8IRV0.net豚バラ上に乗っけて酒回しかけて加熱ゴマだれにニンニクチューブとラー油入れて食え156 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 21:41:21.62 ID:Mvg6RSwE0.netこれ買いだめストックしてるエスビー食品 町中華シーズニング おつまみもやし 17g ×10袋エスビー食品2021-02-08228 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/16(火) 03:43:54.34 ID:pR3x8Qoi0.net>>156_φ(･ω･うまそやん！173 名前：(兵庫県)[] 投稿日：2024/04/15(月) 22:06:09.84 ID:fEu9xs9b0.net貧乏だからこればっか食べてるけど栄養価とかどんなもんなんだろ？食べすぎるとあかん？188 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/04/15(月) 22:31:10.72 ID:RR2g2osX0.net [2/2]>>173水分と食物繊維位しかねぇぞ195 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2024/04/15(月) 22:55:59.42 ID:R8BUDV0J0.net>>173高血圧予防と腸にはいいらしいぞ　入院した時にはよく出ていた　疲労回復のビタミンB群も入っているから　食物繊維由来の下痢にさえ気をつけろと　医者が言っていたな　ちなみに痴呆の１つですある酒飲みの　ウェルニッケ脳症にも有効らしい　酒飲んでモヤシは満腹感とカリウムでそこそこ理想だとかキャベツは思った以上にシュウ酸入っているとか　病院行ったら医者に聞いてみろ　気になる時言えば、栄養士と勉強させてくれる　否定的な事は言わんが、バランスよくとは言われる　1番いいのが、ビタミンB豊富な豚肉と、疲労回復の酢で食べるのが酒のツマミには理想だとかフジジン うまからもやしのたれ 260ml ×4本セットフジジン…