1: ボレロ ★ 2025/09/08(月) 19:52:31.34 ID:??? TID:bolero 果物･ヨーグルトと相性のいいパンか､味噌汁･納豆と食べられるご飯か…｢朝食は洋食か和食か｣の最終結論 パンとご飯そのものの食物繊維の量は変わらない — PRESIDENT Online / プレジデントオンライン (@Pre_Online) September 8, 2025 朝食はパン派ですか？　ご飯派ですか？ じつは、ご飯とパンに含まれる食物繊維の量はそれほど変わりません。 しかし、私は朝食にご飯を食べることを強くおすすめします。 引用元　詳しくはこちら       41: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:55:52.56 ID:ZcSDO >>1 煮たリンゴにヨーグルトぶっかけて食べてますけど   2: sage 2025/09/08(月) 19:54:14.71 ID:DhpNN 旅館の朝飯だな   29: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:32:00.51 ID:wzZBb >>2 うむ、あれが最強や 朝からガッツリ食っちゃうもんな   76: 名無しさん 2025/09/09(火) 04:39:52.23 ID:LjqsH >>29 あんな風に揃えられたら家でもガッツリよ 騙されるな！   3: 名無しさん 2025/09/08(月) 19:55:43.85 ID:JtRDI バナナで十分だろ   4: 名無しさん 2025/09/08(月) 19:56:13.22 ID:WH0Yg 納豆に生卵は相性悪いらしいね　白身を取り除かないと   6: 名無しさん 2025/09/08(月) 19:59:23.21 ID:y0IkJ 朝から酢豚で肉も野菜も摂るのが一番   7: 名無しさん 2025/09/08(月) 19:59:25.37 ID:aPlxP 朝ゆっくり朝食作ってる時間なんかあらへんわ   11: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:07:39.63 ID:it3K0 納豆ネギ卵ばかりで食べてるかな 昔は脂ののった鮭があったけど日本はどんどん貧しくなる   12: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:09:32.35 ID:it3K0 味噌汁はまぁまだ大丈夫当だけど、やっぱ鮭が無いとなんか寂しいな   13: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:17:15.49 ID:Z5kCm フルグラカカオテイストｳﾏｰ   32: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:37:17.32 ID:e9SOI >>13 それはお菓子   15: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:18:25.73 ID:hUZX4 どれかでなくバランスだろw   16: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:19:21.38 ID:dVt34 うちの親なんて食パンで納豆食ってるぞ   21: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:23:20.90 ID:mouLz 納豆は必須   22: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:24:14.64 ID:mouLz ヤクルトよりも納豆の方が整腸作用がある   24: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:26:48.63 ID:7iiMN 米農家関係者の米を買え的な記事かな？ 今の時代コスパ的にパンが最強だろ   25: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:27:15.27 ID:tZ4P6 わざと買えない高額にしてくるコメなど買ってあげない   26: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:29:19.01 ID:eA9hb 欲しがりません値崩れするまでは ぜいたくはコメだ   33: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:37:20.35 ID:ruXIm 朝食べない 昼食べない 夜（１８時過ぎだから夕飯か） 野菜・肉・魚・豆類・発酵食品をバランスよく少量ずつ 炭水化物はビールかノンアルで摂取 ときどき禁断の蒸留酒も楽しむ…楽しみも必要 すこぶる体調がいい 空腹状態が続いているから野生のカンも冴えまくり   75: 名無しさん 2025/09/09(火) 04:19:32.67 ID:9A4de >>33 働いてないの？   34: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:37:59.33 ID:MoOSS 日本人には伝統的な日本食が合うに決まってる。 長い歴史の中で日本人が洋食を食べるようになった時代はごく僅かしかない。 まだ日本人の身体はまだ洋食に適応していない。   39: 名無しさん 2025/09/08(月) 20:53:06.56 ID:VxBbY 時間があるなら米 時間がないならパン   48: 名無しさん 2025/09/08(月) 21:34:59.59 ID:4QygM 最近はすじこ→イカ塩辛→たらこまたは明太 で回してるけど。 イカ塩辛が高騰してるのがツライ。   83: 名無しさん 2025/09/09(火) 06:05:09.62 ID:FT0Q9 >>48 プリン体祭りwww   60: 名無しさん 2025/09/08(月) 23:21:27.89 ID:J9BJX 病気になれば、誰もが日本食にもどってくる絶対法則 パンもうめえけどな   70: 名無しさん 2025/09/09(火) 01:38:57.72 ID:6P54l 好きなもんを食えばいい 何が身体にいいとか考えるのがいちばん身体に悪い   72: 名無しさん 2025/09/09(火) 02:14:16.98 ID:CgPuh 財布と相談しお好きにどうぞー。   77: 名無しさん 2025/09/09(火) 04:42:15.21 ID:JJ7bs 米、小麦抜きの食生活ではダメですか   78: 名無しさん 2025/09/09(火) 05:02:40.68 ID:hTMtN 確かに理想をいえば ゆっくり和食を作れる余裕があったらいいけど、 しかも旅館の朝ご飯並みのリッチなのを食べれたらいいけど(´･ω･｀) そういう余裕はないので ミルクパンを頬張りつつチョコパイにも手を伸ばす が朝のスタイルになってしまう   80: 名無しさん 2025/09/09(火) 05:40:28.88 ID:1KY5u どっちもバランス良く食えってさ。   92: 名無しさん 2025/09/09(火) 06:57:24.13 ID:O21gE ほぼ米食だけどたまにはパンが食いたくなる事がある   94: 名無しさん 2025/09/09(火) 08:39:54.62 ID:Gzc4N 米の高騰でうちはパン食に切り替えた   110: 名無しさん 2025/09/09(火) 15:45:30.58 ID:sFdYV 最終結論出しといて、また来年くらいに議論するんでしょ？   114: 名無しさん 2025/09/09(火) 17:44:36.76 ID:kiwOm 味噌汁＋パン　　旨いゾ！   116: 名無しさん 2025/09/09(火) 18:01:35.52 ID:3tWcD パンのほうが圧倒的に安いからパンが多いな ご飯を炊いて管理するのも面倒だから使うのは主にパックご飯だし   124: 名無しさん 2025/09/09(火) 18:32:14.20 ID:E0ofr めんどくさいから・・・カロリーメイトが一番ｗ     引用元　…