転載元: それでも動く名無し 2025/05/16(金) 16:39:55.99 ID:weOuMhZH0 有酸素+ストレッチ ウェイト、マシン 柔軟ストレッチ 各30分で計90分 あと着替えやシャワーで10分 大変だ 2: それでも動く名無し 2025/05/16(金) 16:40:38.02 ID:sixOs2yT0 始めたばかりの人がジムに行っても挫折するだけだろ 3: それでも動く名無し 2025/05/16(金) 16:42:03.26 ID:weOuMhZH0 >>2 トレーニング自体は挫折しないと思う ただワイの目的やとジムでなくてもいいような気はしてきた…