
1: 2026/11/01(日) 21:00:32.41 ID:V1viDIey0 あれなに🥺 2: 2026/11/01(日) 21:01:54.72 ID:ZxfD0W0V0 ジム来たのに座ってスマホいじってる時間の方が長い人でしょ 3: 2026/11/01(日) 21:28:47.26 ID:VdSsbjSw0 仕事して疲れてるのに更に日常的にジムで身体苛めるとか俺には無理 4: 2026/11/01(日) 21:02:48.99 ID:/oJYHQsur ずっとエアロバイク乗ってる人🥺 5: 2026/11/01(日) 21:03:02.01 ID:4l2HDQTi0 ずっと走ってる人ね🥺 6: 2026/11/01(日) 21:05:13.03 ID:DO52yrAu0 運動するのが目的で減量目的じゃないんやろ 7: 2026/11/01(日) 21:14:04.17 ID:dlZ4lDZu0 筋トレしたら体重増えるやろ普通 8: 2026/11/01(日) 21:06:01.92 ID:HdOJE6Bu0 ワイやんでかくなったから全体で見たら太ってるわ昔がガリガリやったからな 9: 2026/11/01(日) 21:08:51.58 ID:h/l4KwSe0 結局腹回りって何したら引っ込むんや必死こいて腹筋してもあかんやん 10: 2026/11/01(日) 21:09:56.50 ID:wrLYa94F0 >>9消費カロリー>摂取カロリーを長期間続けるのみ 11: 2026/11/01(日) 21:10:11.61 ID:v/l+x8xa0 >>9腹だけ部分痩せはできないぞ 12: 2026/11/01(日) 21:23:40.48 ID:PS/+oPnz0 >>9腹回りの脂肪が取れるのは最後や 13: 2026/11/01(日) 21:16:39.12 ID:7a4dZfF/0 最初に減りはじめて最後まで残ってるのが腹 14: 2026/11/01(日) 21:11:37.17 ID:SAqxzkj50 ジムの筋トレマシーンは全部マックスの負荷でやってるけど物足りないちな体重160kg 15: 2026/11/01(日) 21:12:20.67 ID:V1viDIey0 >>14怪物で草 16: 2026/11/01(日) 21:14:19.56 ID:SAqxzkj50 >>15筋肉量は75kgらしいただのデブや 17: 2026/11/01(日) 21:23:00.45 ID:Az59ERlP0 >>16フリーウエイトやればただのデブであることをより実感するぞ 18: 2026/11/01(日) 21:02:05.13 ID:A3ddBHrWM 太ってると思わせて全部筋肉の人🥺 引用元:…