1: 匿名 2026/10/11(日) 10:05:21 ハフポスト「健康的な食事」への不健全な執着、「オルトレキシア」が増加中。見抜くのは困難。私たちが今知っておくべきこと「見つけるのは非常に困難」というオルトレキシア。危険な領域に踏み込んでいる可能性があるサインと、自身の食習慣に不安を感じた場合の対処法を専門家が教えてくれた。健康的な食事に過剰に執着するようになり、「オルトレキシア」として知られる状態に陥る可能性があるのだ。「オルトレキシアは拒食症が現れるのと同じような形で現れることがあります。特定の食品群を食べなかったり、自分が食べている食品やその出所を完全にコントロールできていないと強い不安を感じたりするのです」とアガステ氏は語る。ハイズ氏は、食品の摂取に関する厳格なルールを自分自身で作っているかもしれない、と付け加えた。例えば、玄米しか食べてはならず、白米の例外は絶対に認めないと自分に言い聞かせているような場合だ。だから、SNSの栄養に関するトレンドや、友人が熱狂しているダイエットを過信しすぎないこと、とハイズ氏は語る。…