1: 匿名 2026/07/23(木) 22:21:34 本気で痩せなくて悩んでいます。150cm・85kgです。2か月で7kgくらい落ちたんですが、この1か月くらい体重がほぼ変わりません。毎日100分くらい散歩(約6~7km)していて、摂取カロリーは1日1,600kcal前後です。間食はほぼゼロです。ウエストは少しずつ変化している気もしますが、体重だけが本当に動きません。同じような停滞期を経験した方いますか?何を変えたらまた痩せ始めましたか?食事内容や運動内容を見直した方がいいのか、それとも停滞期だからこのまま続けるべきなのか、経験談を教えてほしいです。…