1: 匿名 2026/07/12(日) 08:01:52 156cm48キロです。 病院の調理関係で仕事をしています。 転職する半年前は58キロでしたが、気付いたら10キロほど痩せてました。 ストレス痩せではなく、８時間筋トレをするような力仕事と自転車通勤をしている為です。 学生の時に陸上と水泳を掛け持ちしてましたが、その頃の体型にほぼ戻ってます。 脚は細くなったのに旦那がびっくりするくらい筋肉が発達してしまい、女の脚じゃないと言われました。腰回りの肉は削げて、腹はうっすら割れ始めています。 仕事が終わると、肉やら魚、トマトジュースや酸っぱいものを無性に取りたくなるので、そのおかげで今の体になってしまったのかもしれません。 できれば女性らしい痩せかたをして欲しかったです。 5: 匿名 2026/07/12(日) 08:05:30 >>1 私も156cmから40kgにまで落とした事あるけど、思い描いてたスタイルにはならなかった。 もっと脚がスラッと細くなるはずだったのに、上半身がペラペラになっただけだった。 何年も脚痩せ頑張ったけど、ある日骨格ウェーブだという事に気付いて、骨格からなんじゃ無理じゃんと諦めたよ。 13: 匿名 2026/07/12(日) 08:08:05 >>5 顔が悪いと何してもダメだよね 37: 匿名 2026/07/12(日) 08:27:20 >>13 顔の話なんてしてないよね 43: 匿名 2026/07/12(日) 08:38:34 >>5 私も骨格ウェーブ。 体重は落ちたのに、１番気にしてたお腹ポッコリと二の腕の肉はそのままだった。 15: 匿名 2026/07/12(日) 08:09:00 >>1 痩せたら筋肉も落ちるのがほとんどだから筋肉あるなんて羨ましい リバウンドしにくいと思う 16: 匿名 2026/07/12(日) 08:09:16 >>1 男性ホルモン多そう 22: 匿名 2026/07/12(日) 08:10:39 >>1 元が肉付きのいい状態だと筋肉つきやすかったりするよね。筋肉ある方が体型維持しやすいけど、これじゃない感は確かに。パンツスタイルならスラっと見えないかな？ 30: 匿名 2026/07/12(日) 08:17:14 >>1 ４０代になると顔痩せると老け込む。 体が筋肉質なの羨ましいけどな。 33: 匿名 2026/07/12(日) 08:22:13 >>1 授乳でぐらいしか痩せたことがない お尻の肉が無くなって座るとお尻が痛くてびっくりした レギンス履いてたけどミニスカートが履けたね(遥か遠い目) 35: 匿名 2026/07/12(日) 08:24:38 >>1 私も同じような仕事を8年くらいしてるけど痩せないよ。 筋肉も少しはついたと思うけどムキムキでもないし、お腹もぷよぷよだし。 しかもこの数年は朝早くか夕方にウォーキングもしてるっていうのに。羨ましいです。 39: 匿名 2026/07/12(日) 08:28:28 >>1 ちょっとケーキとか食べて脂肪増やせばいいだけじゃない 何なら分けてやるよコノヤローネコヤロー 7: 匿名 2026/07/12(日) 08:06:06 えーめっちゃいいやん！ 羨ましい！ 私は20kg痩せて足は細くなったけどお尻が垂れ下がって後ろ姿酷いよ 9: 匿名 2026/07/12(日) 08:06:19 わかる。痩せて顔の輪郭が出た時に「アゴ、長くね？」ってなった。 28: 匿名 2026/07/12(日) 08:14:54 >>9 私はエラと頬骨が目立つようになって大きな鼻がもっと大きく見えるようになった。 （164センチで30㎏台まで痩せた時） 10: 匿名 2026/07/12(日) 08:07:19 40代で痩せても若いころの見た目にはならないよね… 20: 匿名 2026/07/12(日) 08:10:04 >>10 そうなんだよね。 だから華奢は諦めたよ。 スリム筋トレ路線でがんばるよ。 21: 匿名 2026/07/12(日) 08:10:18 >>10 同じ身長と体重でも２０代の二の腕と40代の二の腕違うよね 29: 匿名 2026/07/12(日) 08:16:34 >>10 どんなに若く見える人でもやっぱり年相応なんだよね あれってなんでだろう 40: 匿名 2026/07/12(日) 08:28:41 >>10 服着てればなんとか、裸は全然若い時と違う まあ見せる機会もないけど 41: 匿名 2026/07/12(日) 08:31:04 >>10 そうなのよ… なんならおばさんじゃなくておばあさん寄りになるのよ… 14: 匿名 2026/07/12(日) 08:08:41 若い頃より、クビレがくっきりできてきた 25: 匿名 2026/07/12(日) 08:11:19 昔からデブで中学の時に158センチ60キロから50キロに落としたんだけど、食べないで痩せたから大人になった今痩せてるのにボヨボヨ 体脂肪も30%ある 筋肉がどこかに行ってしまった 27: 匿名 2026/07/12(日) 08:12:26 もともと頬の肉がプリッとついててコンプレックスだったんだけど、痩せて削げた今は取り戻したい アラフォーで病気で痩せたからか頬や胸、手の甲がおばあちゃんみたいになった 31: 匿名 2026/07/12(日) 08:17:59 顔から痩せて老け見えする 38: 匿名 2026/07/12(日) 08:27:25 産後急激に痩せた時は、腕が細くなって顔が痩せて目と口が大きくなったように感じました 父に本気で「大丈夫か、食べてるか」と言われました 20代で母乳育児してたからだと思うけど、自分至上一番痩せた 胸や顔から痩せるタイプ 42: 匿名 2026/07/12(日) 08:31:16 私も自宅筋トレと有酸素で20kgおとしたけど(巨デブ→デブ)肘曲げるだけで力こぶが見える、腹筋に縦線できた、足太いままでしなやかなするっとした体になってなくて、あれ？って思ってる 筋トレも有酸素も続けてるけどさ 44: 匿名 2026/07/12(日) 08:39:04 アラフィフで63キロから49キロに落としたんだけど、上半身はヨガの修験者みたいだわ顔はげっそりしてシワやたるみが増えて10は老けてるなみたいな感じになったよ 今は少し増量してフィッシュコラーゲン摂るようにしたら顔はだいぶ戻ってきた ホントヤバかった 引用元:…