健康とサウナ: 61歳からの健康な人生設計 40年間にわたるサウナ実績による健康法 サウナに対する認識が変わる 誤ったサウナ入浴 汗の秘密にせまる海野悠斗 2024-01-15医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?加藤 容崇ダイヤモンド社2020-03-051: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/05(月) 22:41:12.71 ID:xz+P63W7 サウナによく入る人は健康状態がよくエネルギーや幸福度が高いという研究結果 サウナはフィンランドが発祥とされる蒸気浴の一種であり、日本でも2020年頃からサウナブームが起きるなど、今日では世界各国で親しまれています。 スウェーデンで行われた研究では、サウナによく入る人は健康状態がよく、エネルギーレベルが高く、幸福度が高いという結果が明らかになりました。 Full article: Sauna bathing in northern Sweden: results from the MONICA study 2022 (以下略、続きはソースでご確認ください) Gigazine 2025年05月04日 18時00分…