世界一のプロゲーマーがやっている 努力２．０ときどダイヤモンド社2019-12-05東大卒プロゲーマー 論理は結局、情熱にかなわない (PHP新書)ときどPHP研究所2014-10-031: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/15(日) 08:03:59.41 ID:N12v+LTt0 　２４年の「年間最優秀ｅスポーツプレイヤー賞」に輝いたときど選手は、年間約１０回は海外に遠征する。遠征先でも高いパフォーマンスを維持する体力をつけるため、週に３回は筋力トレーニングを行う。アミノ酸を摂取しながら、１００キロの負荷をかけてスクワットをすることも。大会前は炭水化物を控えるなど食事管理も徹底する。 　日頃は個人練習のほか、仲間と集まって、対戦して腕を磨く。お互いの戦い方を振り返りながら反復練習するといい、画面に向かう時間は１日平均９～１０時間に上る。 　最近は海外で武者修行する若者もいるという。ｅスポーツはルール変更が激しく、若手の台頭も著しいため、「勝ち続けるのはすごく難しい。腕っ節一本、長所だけで戦うのは許されない世界」とその厳しさを語る。…