1 :ビッグクランチ(東京都)[ヌコ] >調査では、「脳疲労時の間食として最も勧める食品」を質問。結果は、バナナが56%で1位となり、2位のミルクチョコレート(18%)を大きく引き離しました。>バナナには、ブドウ糖・果糖・ショ糖・デンプンといった複数の糖質が含まれており、“すぐエネルギーになる即効性”と、“エネルギーが続く持続性”を兼ね備えているのが特徴です。“脳疲労”に効く意外な食べ物とは? 管理栄養士100人が選んだ1位は 2026/05/23(土) 09:25:26.97 ID:Dg2yO3Gg0●…