1: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:48:57.54 ID:V/0yLXKs0.net 筋トレ始めて2ヶ月や イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:49:30.59 ID:HNupnrM20.net かわいい 3: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:49:31.68 ID:kfbtRWWpr.net いいね 5: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:50:21.25 ID:V/0yLXKs0.net >>3 ありがと🍆 4: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:50:04.44 ID:V/0yLXKs0.net 腕の筋トレも始めたんだけど楽しい。 血管浮き出るのすこ 6: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:50:22.78 ID:sjy36cpca.net ええやん 8: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:51:01.15 ID:V/0yLXKs0.net >>6 ほんまか？ 肩メロン目指す🍈 7: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:50:54.02 ID:1TCtW19ya.net 怖い 9: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:51:14.43 ID:V/0yLXKs0.net >>7 なんでや… 10: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:51:18.32 ID:rui/56vC0.net 体格すごいな 胸筋と腹筋もすごそうや 13: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:52:14.43 ID:V/0yLXKs0.net >>10 胸は厚みがまだ全然やな… 腹筋は上部は完全に割れてるけど下部が浮き輪肉で少ししか割れてない 11: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:51:32.65 ID:WMW7advjd.net 家トレ？ ぼくも筋肉つけたい 16: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:52:45.99 ID:V/0yLXKs0.net >>11 近くにジムがなくてな…家トレや 12: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:52:08.69 ID:WOUNYSrZa.net 脚トレもやれ 14: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:52:31.88 ID:V/0yLXKs0.net >>12 脚トレも最近やってる。 肩トレより楽しい 15: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:52:45.05 ID:VvFErX6M0.net いい、才能あって羨ましい 17: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:53:33.47 ID:V/0yLXKs0.net ワイ慢性腎臓病やからプロテイン飲めないから周りより筋肉つくの遅いンゴ… タンパク質も制限食らってて泣きそうや 24: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:55:57.37 ID:sjy36cpca.net >>17 タンパク質制限して2か月でこれか 素質あるで。頑張れや 27: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:57:06.38 ID:V/0yLXKs0.net >>24 これからもっと頑張る💪 ただ週何回やって何回休めばいいのかわからん。 今は週5でやって2日はお休み入れてる 18: にゅっぱー 2022/10/13(木) 20:53:52.84 ID:kBYJMe21r.net ワイがあと2年トレーニングしないとなれないレベル 引用元:…