1: 匿名 2026/04/30(木) 16:06:44 産後1年7ヶ月が経ちました。 妊娠中に増えた体重は13kg、生まれた子どもは約3kg、そのまま10kgが残り、いまだに戻りません。 食欲も妊娠中の時のままもりもり食べてしまい、自分の食事の後も子どもと座って積み木やブロックや乗り物のおもちゃなどで遊んだり、絵本を読んだりで、なかなか自分のストレッチや運動の時間が作れません。 子どもがもう少し大きくなったらもっとダイナミックな遊びを一緒にして自然と痩せるよ！…なんて聞きますが、本当でしょうか？ ちなみに週2〜3日仕事をしており、行き帰りは20〜30分は徒歩にするようにしています。 今日春服を買いましたが、産前のように着こなせず、とても残念な気持ちになりました。 おすすめのストレッチや運動、食事はありますか？ 産後太り解消できないままのママたちとも励まし合いたいです。…