1: 名無しダイエット 2025/09/22(月) 21:04:08.93 ID:Vgoni6rV0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif お茶は水分補給になる？ 一般的に、お茶は水分補給に効果的だそう。マナカーさんは、紅茶を摂取した参加者と水を摂取した参加者において、水分補給レベルに大きな差がなかったという研究結果を紹介している。「つまり、研究で調査された量において、紅茶は水と同じように体に水分を補給します」とマナカーさんは話す。 　 そしてこれは、紅茶はカフェインを含んでいるにもかかわらず、この結果になったということ。カフェインには軽度の利尿作用があるため、一部の人は紅茶やコーヒーが脱水を引き起こすと考えているかもしれない。 　…