1: 名無しダイエット 2025/12/29(月) 23:45:19.49 ID:LGjtu0vk 人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？ 　現代人の多くは1回に6～8時間程度の睡眠をまとめてとっていますが、実は人類の歴史のほとんどでは、1晩に2回の睡眠を分けてとっていました。 　人々はどのようにして2回の睡眠をとっていたのか、そして一体なぜこの習慣が失われたのかについて、イギリスのキール大学で認知心理学講師を務めるダレン・ローズ氏が解説しています。 　Why we used to sleep in two segments – and how the modern shift changed our sense of time 　 （以下略、続きはソースでご確認ください） Gigazine 2025年12月28日 21時00分…