
1: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:05:00.24 ID:cBOXxXUx0.net 184㎝62㎏しかないんやが、どうやったら太れる? 数年前は70㎏以上あったんやが、一人暮らししてから痩せてきて、10㎏以上痩せてしまった 安く太れる方法を教えてくれ イチオシ記事 2: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:06:59.91 ID:JGDSiIMy0.net 酒飲む 3: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:07:33.15 ID:cBOXxXUx0.net 酒か、アルコール飲めないんだ 4: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:07:35.83 ID:0A7s1dmi0.net ミスド行く ドーナツが一番早い 7: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:08:03.48 ID:cBOXxXUx0.net >>4 コスパいい? 12: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:10:15.89 ID:0A7s1dmi0.net >>7 太る定番やで 糖質+脂質の食いもんがええんや ドーナツやポテチやフライを挟んだハンバーガーとか 15: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:11:21.12 ID:cBOXxXUx0.net >>12 運動もすれば健康害さないよね? 26: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:13:18.64 ID:0A7s1dmi0.net >>15 健康と肥満は対義語みたいなものでは…?🤔 まあ吐くほど食わなければ死にはせんやろ 28: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:14:11.32 ID:cBOXxXUx0.net >>26 たしかに 5: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:07:45.10 ID:cBOXxXUx0.net 米がいいのかな? 6: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:07:55.18 ID:kYZFZuHR0.net 食うしかなくね 砂糖やスナック菓子は控えてね 9: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:08:20.59 ID:cBOXxXUx0.net >>6 お菓子ダメ?好きなんやが 8: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:08:20.44 ID:VurJ5G3C0.net ラーメンチャーハンセット 10: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:09:04.83 ID:cBOXxXUx0.net エンゲル係数をあまり上げたくないんだよね プロテインは飲んでるけど変化なし 11: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:09:54.93 ID:O028E6w/0.net 身体の写真みせて 13: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:11:17.25 ID:r64aDKTG0.net 酒は痩せるから断酒しろ 筋肉つけろ 17: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:11:47.53 ID:cBOXxXUx0.net >>13 酒は全く飲まない 筋トレした方がいいんだね 14: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:11:19.12 ID:2Kvpurc20.net 米食え米。基礎代謝のカロリーを超えたら脂肪や 19: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:12:24.89 ID:cBOXxXUx0.net >>14 やっぱり米かー 16: にゅっぱー 2024/05/16(木) 00:11:47.19 ID:qQ1wr9F30.net 週1ケンタッキー6ピースパック食う 引用元:…