187 :名無しさん＠おーぷん 2018/01/26(金) 23:15:12 ID:s3m 相談です新婚ですが、旦那が寝てる間中テレビを点けっぱなしにします以前は電気までつけっぱなしにしており、それはテレビの明かりで代用できると説明して何とか改善してもらいました明るい部屋や雑音がある中では脳がきちんと休まらないから体に良くない、入眠しなくても無音で暗い部屋で目を閉じるだけで回復するというデータもあり逆を言えば入眠してても光りと音に照らされている状態では脳みそが回復できないという事なんだよと説明しても自分はこれまでずっとそうしてきた、ぐっすり眠れているし仕事にも支障がない、そういうデータ的なものをもってこられると、自分の行いが正しくないと否定されているようでとても心外だと不機嫌になります適切な睡眠には個体差があり、現にこれまで自分は健康出来ているのだから、おしつけられたくないと（旦那は35歳です）旦那が寝たのを見計らってテレビを消したりもするのですが旦那は夜必ずトイレなどで目を覚ますため、朝になるといつの間にかテレビ・電気をつけておりイタチごっことなっています私は一度眠ると熟睡してしまうタイプなので、深夜過ぎた旦那の行動には気付けないまま朝になります認知症なども怖いですし、子供にも良い影響はないと思うのですが、何度話しても平行線のまま終わりますあなたのライフスタイルは今までそうだったから変えるのは難しいというのはわかる、私も体に毒だからと今後一切酒を飲むなと言われたら辛いから、気持ちは本当によくわかる、でもやはり寝てる間のテレビや光は体に良くないことをわかってほしいと伝えてもテレビがないとストレスになる、自分の行いが間違っていると言われるのは不愉快だし認めたくないと言って心を閉ざしますどうすれば旦那を納得させられるでしょうか？アミロイドβの排出を促す努力をした上で認知症になってしまうのは仕方ありませんが、いまの睡眠環境で認知症になられても介護なんかできないよ！と言ってしまいまそうで…しかしそれを言ったらますます反発し決裂することは目に見えています旦那は医者嫌いで、結婚後は風邪や結膜炎など生活に支障がある症状があればなだめすかすことで通院してくれるようにはなりましたが予防目的の通院（花粉症ですが、花粉外来など）は行きたがらないため、睡眠外来で医者に説得してもらうのも難しいですさらに通院しても二回に一回は医者の指示に反発するような事を言い医者は信用できない、嫌いだと発言するため、睡眠外来に引っ張っていっても納得は難しそうです何かお知恵をいただけましたら幸いです本当に困っております…