1: 稼げる名無しさん :25/12/01(月) 23:30:17 ID:diCa 医者「このままのペースで太り続けると将来糖尿病になるので運動してくださいウォーキングとか」整体師「普段歩かないから股関節周りがガチガチですよ大股で歩けばほぐれます」ワイ「よし1時間ぐらい歩いてみるか」 2: 稼げる名無しさん :25/12/01(月) 23:30:56 ID:QZFk 筋肉「やめて!?」 3: 稼げる名無しさん :25/12/01(月) 23:30:58 ID:diCa 足痛えよおおおお腰痛えよおおおおお前ら普段からこんな過酷なことやっとるんか 1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku あらー。 いきなり長時間歩くのではなく、まずは20分~30分程度のウォーキングを。 歩く前後にストレッチをしたり、クッション性の高い靴を履いたりがお勧めだお。やる夫より:個人的なお勧めシューズ圧倒的なクッション性で走りが安定するお勿論ウォーキングにも是非! [アシックス] ランニングシューズ GEL-NIMBUS 27 メンズ 価格: 20900円 (2025年12月02日調査価格) ポイント: 418 (2%)pt Amazonで見る Powered by 稼げるまとめ速報…