1 :それでも動く名無し :2025/06/17(火) 07:55:49.44 ID:oTMM1JtR0 筋トレ週3回・負荷100キロでスクワット・食事管理も徹底・練習1日10時間…eスポーツ選手の日常(読売新聞オンライン)— LINE NEWS (@news_line_me) 2025年6月15日 長年プロのゲーマーとして活躍し、現在はeスポーツのプロチームに所属する谷口一(プレーヤー名=ときど)選手(39)は「どんどん競技の世界になってきている」と業界の変化を感じている。 24年の「年間最優秀eスポーツプレイヤー賞」に輝いたときど選手は、年間約10回は海外に遠征する。遠征先でも高いパフォーマンスを維持する体力をつけるため、週に3回は筋力トレーニングを行う。 アミノ酸を摂取しながら、100キロの負荷をかけてスクワットをすることも。大会前は炭水化物を控えるなど食事管理も徹底する。 日頃は個人練習のほか、仲間と集まって、対戦して腕を磨く。お互いの戦い方を振り返りながら反復練習するといい、画面に向かう時間は1日平均9~10時間に上る。 3 :それでも動く名無し :2025/06/17(火) 07:57:25.36 ID:u8UXx4co0 もう39かぁ 217 :それでも動く名無し :2025/06/17(火) 10:08:00.86 ID:sTU/X7W80 ときどかと思ったらときどだった…