1: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 09:53:54.49 ID:cHDB+uHR0● BE:194767121-PLT(13001) リンゴを切るだけで十分「ごはん」 驚いたのは、朝はフルーツ、昼もカットフルーツやパン、夜もパンとチーズとハムを食べて終わり、 という友人が多かったことだ。「夕食に温かい汁物を作ればいい方、冬は寒いためインスタントスープや簡単なものも作るが、基本的には冷たいものばかりを食べる」とのことだった。 ご飯をそんなもので済ませていいのかと衝撃を受けると同時に、私自身の中にあった「自炊のハードルの高さ」を感じたのだった。 無意識のうちに、忙しくてもご飯をちゃんと作らねば……と思ったり、インスタント麺などで簡単に済ませてしまったときには、 栄養バランスが悪いのではないか……と気を揉み罪悪感を抱えていたことに思い至った。…