1. 匿名@ガールズちゃんねる 「垢抜けるためにしたこと」として「・ダイエット・ヘアスタイルの研究 ・髪質を変える(最近縮毛矯正したよ!)・舌根の筋トレ(上げ下げ)・舌の位置を矯正・涙袋の筋トレ・姿勢を正す・表情筋をとにかく動かす・フェイスラインのマッサージ・可愛いと思い込む」と努力のポイントを紹介した。 そして「フェイスラインに関しては多分だけど舌根のトレーニングがすごく効いた気がする!!舌の位置ってほんとに大事らしい!!(間違ってたらごめん)涙袋の筋トレは、“涙袋を作る”というよりは、ぷっくりした状態をキープできる表情筋の使い方を体に覚えさせるイメージでしてた あと、フェイスラインのマッサージはとにかくゴリゴリしてただけです」と説明した。 2025/11/11(火) 14:04:59…