
1: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:51:53.40 ID:rZ3ZDq5ap.net まさかこれすら出来ないガリヒョロはなんJにはいないよなw? イチオシ記事 2: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:52:27.02 ID:Vz+T+IEEd.net 懸垂は無理や 3: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:52:45.03 ID:SXxgp55B0.net なんJってたまに女の子沸くよな 4: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:01.06 ID:2CQYZ+BKd.net 懸垂のハードルが高すぎる 5: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:08.65 ID:DXdC0M0Fd.net 懸垂はプロやないと無理やろ 6: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:24.58 ID:I9ucdTXf0.net デブの方が懸垂しんどいやろ 7: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:30.02 ID:rZ3ZDq5ap.net 筋トレ大好きJ民ならこんなのなんてことないだろww? 53: にゅっぱー 2019/08/09(金) 18:00:45.69 ID:2Afte7n1d.net >>7 「腹筋100回なんて無意味。高負荷で10回やった方がいい。」 8: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:30.05 ID:ng+Xpby30.net 上体起こしは腰に悪いからプランク20秒にしよう 9: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:34.07 ID:8JnEcTdg0.net 楽勝 10: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:56.09 ID:/q5dyK5ad.net 桁一つ足りんやろ 18: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:23.41 ID:vlESwdwiM.net >>10 懸垂10は相当やってないと無理 11: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:58.05 ID:X/Wu3wV30.net 懸垂はデブには無理だけど、デブじゃなければ余裕やろ 12: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:53:58.52 ID:E0Us89A60.net ワイ反り腰ガチでシットアップ腹筋0 13: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:01.16 ID:zLK15mU3r.net 懸垂だけレベル違うんですが 14: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:14.56 ID:iY43+VXfp.net 10倍はいけるわ 15: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:14.83 ID:sx6SXtb6M.net 分かってねぇなぁ ランニング10km一時間以内やぞ 16: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:20.25 ID:ROCEMU0r0.net リアルな最低条件で草 17: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:22.60 ID:MIZrMNJDp.net ワイの腕立ては腕立てと認めてもらえんかもしれん 19: にゅっぱー 2019/08/09(金) 17:54:41.36 ID:WnE3TWYZ0.net 懸垂1回でいいならできそう 引用元:…