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【ダイエット】猫背で痩せたい人必見な「お風呂前にできる『 1分運動 』」がこちら
「あの、筋トレきらいだけど、痩せるかんたんな運動ってないですか」と、猫背気味の40代OLが聞いてきたので、お風呂前にできる『 1分運動 』がありますよ。「姿勢よくなる」「肩こりなおる」「ウエスト細くなる」さらに体ねじるから、腸活にもバッチリ効果あり。やり方はかんたんで、タオルをもって↓ 0:12 — のぶ@痩せ活メソッド(@nobu_dietcoach) March 08, 2025…
2025/05/02 20:06
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