
1: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:22:07.41 ID:zmGUuOQk0St.V.net 毎日1万歩以上歩いても変化なし イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:22:31.04 ID:tsC4B4210St.V.net 足ある限り歩き続けろ 3: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:22:39.98 ID:jwVzQm/h0St.V.net 体質だな 幼少期の食生活でそういう身体になってしまったんだ 4: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:23:43.20 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>3 生まれつきデブだよ 5: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:24:31.11 ID:LJAQgsAr0St.V.net 消費カロリー以上に食ってたらそりゃ減らんわ 6: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:25:25.99 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>5 原因は酒なんだよね 31: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:36:22.15 ID:LJAQgsAr0St.V.net >>6 酒だけか?まさかつまみ食ってないだろうな? 39: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:38:19.70 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>31 食うに決まってんだろ 鶏胸の素焼き 7: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:25:31.56 ID:ee2KI2Xx0St.V.net 走るんだよ 11: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:26:32.34 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>7 やだ〓 8: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:25:32.82 ID:i00b9ovg0St.V.net 代謝は悪い方なんか? 12: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:26:51.87 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>8 悪いと思う 14: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:28:03.73 ID:i00b9ovg0St.V.net >>12 毎日湯船に浸かると代謝あがるで 一緒にダイエットしよーや 19: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:30:44.54 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>14 ちょっと前まで毎晩使ってたけど変わらんかった 23: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:32:08.19 ID:i00b9ovg0St.V.net >>19 変わらんかったかあ 1万歩歩いた後のストレッチとかはしてたんか? 29: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:35:30.63 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>23 してない 肩周りのストレッチのみ 38: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:38:04.15 ID:i00b9ovg0St.V.net >>29 そかー なんやろ、有酸素運動が合わないんかなあ 歩く事は健康的やからええ事と思うよ 51: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:41:26.61 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>38 合わないと思う トラックドライバーやってた頃は痩せてた 急激な負荷の方が痩せるのは知ってる 80: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:56:35.45 ID:i00b9ovg0St.V.net >>51 膝に負担かからん運動を1日15分でもしてみよーや あと寝る前に嫌いじゃなかったら納豆食ってみて ワイはあと3キロ落としたい 86: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:59:44.83 ID:zmGUuOQk0St.V.net >>80 納豆は毎日食ってるよ~ 美味しいね 9: にゅっぱー 2023/02/14(火) 08:26:16.75 ID:zmGUuOQk0St.V.net あーやる気しないなーーーーーーー 22: にゅっぱー 2023/03/03(金) 16:02:13 階段の上り下りで1万歩やってみ?痩せるから 引用元:…