1: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:25:44.04 ID:DUrI3hXX0 筋トレJ民おる？ 筋トレしたらずっと眠いとかあるんか？ イチオシ記事 22: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:34:44.79 ID:X2oM5IhW0 >>1 参考までに身長体重年齢は？ 2: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:25:57.77 ID:DUrI3hXX0 ちな睡眠はきっちり6時間取ってる 3: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:26:21.61 ID:Z8r+WoI90 プロテイン摂れ 5: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:26:45.25 ID:DUrI3hXX0 >>3 1日110gくらいとってるで 4: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:26:45.21 ID:GwTcpJ4Y0 体が疲れとるんや 6: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:27:02.15 ID:DUrI3hXX0 >>4 それでもこんなずっと眠いことあるんかな 7: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:27:36.56 ID:4nU7T56D0 ワイもやりはじめの時はそうやったわ 10: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:28:17.06 ID:DUrI3hXX0 >>7 そうなんか やってれば慣れるんかな 8: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:27:45.75 ID:wDDEs2aE0 いや6時間しか寝てないのが原因やないかい 9: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:27:48.69 ID:Wb7D5BJM0 お前カフェイン摂取してないの？ 雑魚やん 11: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:28:46.18 ID:DUrI3hXX0 >>8 いや6時間寝れば十分やろ >>9 カフェインとったら吐くから無理や 13: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:30:14.42 ID:Wb7D5BJM0 >>11 摂取しすぎじゃねぇのそれ 錠剤で3mgくらいでええしコーヒーで摂取する訳じゃないぞ？ 15: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:31:30.19 ID:DUrI3hXX0 >>13 3mgでええの？ めっちゃ少ないやん 24: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:35:19.43 ID:Wb7D5BJM0 >>15 すまん書くの抜けてたわ 3mg/kgや 大した量にはならんはずや 26: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:38:40.62 ID:DUrI3hXX0 >>24 いや多過ぎやろ… 吐きまくって死んでまう 30: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:41:34.53 ID:Wb7D5BJM0 >>26 カフェイン錠剤で吐いてまうんか？ 消化器官弱いん？ 12: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:28:52.22 ID:0gu45+AG0 筋トレは疲れるもんやしゃーない 14: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:30:29.92 ID:k/PIniOQr 炭水化物取りすぎると眠くなるぞ 16: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:31:43.19 ID:DUrI3hXX0 >>14 あこれや 20: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:33:11.08 ID:k/PIniOQr >>16 糖質で血圧上がってインスリンが作られて眠くなる カフェインも摂取することや 17: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:32:34.18 ID:44nfPxhT0 ワイはそこまで眠くならんで 最低でも1日12時間は寝とるからな 19: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:33:09.99 ID:DUrI3hXX0 >>17 ショーヘイか？ 18: にゅっぱー 2023/06/05(月) 22:32:34.54 ID:3NHYFZiU0 筋トレとセンズリは相性が悪いから オナ禁した方がいいよ 引用元:…