1: 2024/09/15(日) 16:24:27.13 ID:mTah+C2H0 体重が30kg減った （★★★）人気記事【悲報】 ワイの妹(36)独身、なぜか妊娠する… → そのお相手がこちらｗｗｗｗ【画像】ZOZOの「ツケ払い」を滞納しまくるとこうなるらしいｗｗｗｗ【衝撃】アメリカ「ほいよ、これが先進国ランキングね！！え？日本…？ｗ」【悲報】 歯ブラシ頻繁に交換してないやつ、ガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗｗ夫婦で月収80万なのに生活が苦しいから「明細」を確認したら、衝撃の事実が発覚したｗｗｗｗｗｗマクドナルド店員だけど「ダブルチーズバーガー」を注文するに言いたいｗｗｗｗｗｗｗ39歳の彼女に「会社クビになった」って嘘ついてみた結果ｗｗｗｗｗｗ【悲報】 普段「マルチタスク」をよくしてる奴、それガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗ【悲報】 嫁の不倫が発覚して、子供と家出した結果ｗｗｗｗｗｗ【衝撃】 「身長145cm」の24歳女に告白されて付き合った結果ｗｗｗｗ3: 2024/09/15(日) 16:25:36.29 ID:99keVUjA0 今のスペックと元のスペック教えてくれ 12: 2024/09/15(日) 16:32:35.48 ID:mTah+C2H0 >>3 85kg→55kg 体脂肪率30％→11％ 4: 2024/09/15(日) 16:25:39.39 ID:SgoxtEg90 出来損ないの進次郎構文 6: 2024/09/15(日) 16:27:25.24 ID:7yOpP1xn0 絶対リバウンドするやつや 12: 2024/09/15(日) 16:32:35.48 ID:mTah+C2H0 >>6 食事と筋トレは気使ってるから今のところ3ヶ月はキープしとるけど、もとの酒ガバガバに戻ったらリバウンド待ったなしやろな 7: 2024/09/15(日) 16:27:30.51 ID:TaGsDgt80 一気に落としたら妊娠線できたんとちゃう？ 11: 2024/09/15(日) 16:30:41.27 ID:dF//FqaY0 >>7 妊娠線が出来るのは急激に太った場合やぞ 13: 2024/09/15(日) 16:33:29.27 ID:K0O+05ho0 ワイは内臓だけ太ってるパターンなんやけど食事は脂質制限か糖質制限かどっちやればええんや？ 14: 2024/09/15(日) 16:34:12.65 ID:mTah+C2H0 >>13 内臓脂肪は運動しろ 17: 2024/09/15(日) 16:38:29.56 ID:/83yRX340 皮余ってそう 18: 2024/09/15(日) 16:38:36.91 ID:Q1Xi5A8v0 5kg落とすのも大変だったのに30kgなんてどうやったんや ちな177cm 65kg 19: 2024/09/15(日) 16:39:07.33 ID:ADBDJUbBd >>18 重さやなくて割合で考えろやバカ 21: 2024/09/15(日) 16:40:57.04 ID:Q1Xi5A8v0 >>19 割合考えてもワイのペース超えとるわ 23: 2024/09/15(日) 16:43:58.78 ID:tp9ocsgp0 >>18 太ってるやつの方がいっぱい落とせるに決まってるやろ 24: 2024/09/15(日) 16:44:39.82 ID:mTah+C2H0 >>18 その体型なら落とすの大変やろ ワイもずっと同じペースで落としてたわけちゃうし 39: 2024/09/15(日) 17:00:58.22 ID:A93hWDji0 >>18 おまえが30落としたら下手すりゃ死ぬ 20: 2024/09/15(日) 16:39:23.00 ID:4IOe/N6Y0 ワイもそんくらい落としたけどあっちゅうまに戻ったわ 今は1ヶ月1キロ減を守って98→64を5年キープ出来ててえらい〓 24: 2024/09/15(日) 16:44:39.82 ID:mTah+C2H0 >>20 5年キープは偉い〓 22: 2024/09/15(日) 16:41:10.89 ID:J3CWaQip0 20kg落として10kgリバウンドして10kg落とすってのを繰り返してる 26: 2024/09/15(日) 16:45:32.40 ID:r6B2KRPG0 100→72→100→82→102→74kgプロのデブワイ高みの見物 28: 2024/09/15(日) 16:48:15.33 ID:fZmEuy3z0 >>26 こういうのが1番体に悪いんよな リアルに負荷かかるやつ 27: 2024/09/15(日) 16:46:35.44 ID:jX4alAMBH たとえ筋トレしてても全身の筋力めっちゃ落ちてるやろな 33: 2024/09/15(日) 16:53:10.35 ID:mTah+C2H0 >>27 オモリ取ったようなもんやから特に下半身の筋肉落ちるのはしゃーない 維持しながら～ってのも不可能ではないんやろけどペース的にはどうしても遅くなるしな 41: 2024/09/15(日) 17:08:57.48 ID:FZl+AE2v0 ワイ1人分消えてて草 42: 2024/09/15(日) 17:10:39.97 ID:SgoxtEg90 >>41 えぇ… 44: 2024/09/15(日) 17:12:24.76 ID:0bn4igBQ0 >>41 クソガキガキなのか ヒョロッヒョロで低身長の爪楊枝かどっちや 43: 2024/09/15(日) 17:11:19.66 ID:Pyoo4sR40 酒と食事制限無しで運動量増やしたけどこれ体重減らすの無理やなと感じとるわ 46: 2024/09/15(日) 17:17:11.83 ID:mTah+C2H0 >>43 運動して1日辺りの消費カロリー200増えたとして単純計算で脂肪1kg落ちるのに1ヶ月かかるで そりゃみんな続かんよねって思う 53: 2024/09/15(日) 17:37:07.94 ID:zRhidAh50 同じ事を2回言うな、こういうの文章を見てると頭がおかしなってくる ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…