430 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2024/07/16(火) 09:02:24.39 ID:Tk2IHnLI0 脚のむくみ 468 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2024/07/17(水) 23:41:51.43 ID:ztHS0L+00 >>430 やってみたら結構効果ある ふくらはぎが柔らかくなる感じ 474 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2024/07/18(木) 18:47:33.32 ID:PvrbkVkR0 >>468 おしっこがとまらなくなるって言うのもそうだった？ 疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全 (コミックエッセイ)posted with AmaQuick at 2024.07.18いしかわ ひろこ(著)KADOKAWA (2023-12-14T00:00:00.000Z)￥1,595Amazon.co.jpで詳細を見る オトナのがんばらない健康生活 １ (A.L.C. DX)posted with AmaQuick at 2024.07.18いしかわひろこ(著)秋田書店 (2023-04-14T00:00:00.000Z)￥653Amazon.co.jpで詳細を見る 【書籍発売チラ見せ??壁で脚やせストレッチ】（1/2）12月発売の書籍収録のお話からピックアップ??脚がむくんでパンパンな時にいつもやるのがこのストレッチ??寝る前にやると朝の脚が軽くてスッキリきもちいいよ?下半身の冷えが気になる時にもどうぞ???♀? pic.twitter.com/CYzGWXHx57— いしかわひろこ??限界ズボラゆるトレ大全発売中！ (@kumainunews) October 31, 2023…
