16 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[] 投稿日：2024/05/04(土) 10:07:44.40  ID:Ywv35Vux0.netウェイトやってないアスリートはいないよ100メートル短距離走の選手でもベンチプレスするからな22 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:10:49.28  ID:D7KYgxaR0.net [2/3]>>16でも陸上でも靭やかな筋肉がないと、速さは出せないからなたとえ瞬発力が必要とされるスプリント競技でもな26 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[] 投稿日：2024/05/04(土) 10:14:28.99  ID:P6dzj4IV0.net>>16今体操会でエースと呼ばれてる人は、ついこの前のインタビューで筋トレなんかしない、って言ってたぞ。練習を続けていれば勝手に筋肉はついてくる、と。38 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:20:36.36 ID:xKjM75b20.net [1/3]>>26そりゃ何もやらなくても初めから人より筋量多い人いるからなポリネシア系の人たちなんかそうでしょ139 名前：[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 11:10:42.97 ID:qr2sIh+j0.net [2/3]>>26体操なんて下手なウエイトトレーニングより遥かに強度高いと思うつかスポーツや運動の瞬間的な負荷ってとんでもないよウエイトトレーニングの比じゃない401 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:10:12.56 ID:JgCbHYav0.net [2/4]>>26体操は軽い方が良いし、競技自体がウェイトみたいなもんだし。467 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:43:49.70 ID:cmLT+yFj0.net [3/4]>>26内村航平も筋トレしたことないって言ってたな食事も日に1食だって551 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 15:24:41.89 ID:DfpnVTnW0.net>>26体操は競技自体が自重トレそのものじゃんか462 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:39:29.75 ID:slpFpxuX0.net [5/11]>>16陸上でも短距離走は筋肉ムキムキが昔から多いだろ競歩やマラソンはウエイトやらない人多いんじゃないの？17 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:08:31.79  ID:D7KYgxaR0.net体の筋肉の柔軟性を損なう筋トレはあかんよね靭やかな筋肉は高いパフォーマンスを発揮するのに必須だからなどのスポーツでもいわゆる見せ筋という固く大きく発達した筋肉を作るためのトレーニングはボディビルダーには必要だが、アスリートには不要25 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 10:12:57.26  ID:3QCe/e5o0.net>>16-17トレーニングの割合よなイカニモな筋トレはトレーニング全体の1%～3%ぐらいじゃないか133 名前：[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 11:09:11.84 ID:qr2sIh+j0.net [1/3]>>17筋肥大目的の筋トレは不要だけど競技に即した筋肉を身に付ける為のウエイトトレーニングはサッカーだろうが野球だろうがボクシングだろうが一流選手は大体取り入れてる395 名前：社説＋で新規スレ立て人募集中[sage] 投稿日：2024/05/04(土) 13:06:52.39 ID:JgCbHYav0.net [1/4]>>17ちゃんとフルレンジでいわゆるウェイトトレーニングしてもむしろ可動域広がる筈なんだけどな。重りでストレッチされてるようなものなんだから。ビルダーレベルにならないと、筋肉が邪魔で華道が減るづて事はあり得んから、ほとんどの人はやった方がマシになると思う。必要な技術練習を減らすとなるとまた話が変わるけど…