1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/09/18(水) 11:12:16.40 ID:ep+LjzrN0トレーニングは隔日でやらないと効果が薄い 要するに半分ぐらい無駄 2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/09/18(水) 11:13:32.00 ID:LTN/07Pu0 ジョギングって有酸素でしょ? 6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/09/18(水) 11:15:26.11 ID:ep+LjzrN0>>2 有酸素運動でも無酸素運動でも 毎日やる意味はない 一日単位で考える馬鹿の多い事 運動の効果は約2日間続くと科学的に証明されてる つまり毎日やっても隔日でやってもデメリットは同じな上 メリットは隔日の方がはるかにある 引用元: ジョギングが日課とか聞くと「あ、コイツ馬鹿なんだな」って思う…