1: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 09:58:42.36 これ以上何すればええんや? 2: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 09:59:33.36 全部少ないんだろ 5: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 10:00:51.14 >>2 確かにウォーキング30分、筋トレ週2回、食事腹八分目やからか 14: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 10:06:24.99 >>5 それで痩せるわけないやろ 入り口はそれでいいにしても運動量は増やしていかんと…