1: 匿名 2026/11/02(月) 10:41:16 子供の近視の発症を防いだり、進行を遅らせたりするためには、日々の生活習慣の見直しが欠かせない。松村さんによると、まず積極的に取り入れたいのが「屋外での活動時間を増やす」ことだという。太陽光を浴びると、網膜から神経伝達物質のドーパミンの分泌が促進され、これが眼球の過度な伸長を抑えるという。このほかに、正しい姿勢をとることや、目を休ませることも意識したい。例えば、スマホやタブレット、パソコンでの作業や、勉強や読書をする際は、対象物から目を30センチ以上離し、視距離が短くならないようにする。机の上の本やノートに視線を落とす際も、背筋を伸ばす。いずれの場合も、30分作業したら30秒以上遠くを見て目を休ませるとよい。産経新聞：産経ニュース高校生の7割超が裸眼視力1.0未満、医師が語る「子供のうちに近視の進行を抑える方法」子供の視力の低下が進んでいる。文部科学省の調査では視力が1.0未満の高校生の割合は過去最悪を更新。専門家は早めに対策をとるように呼びかけている。（竹中文）…