1: 名無しさん@ 2026/08/21(金) 14:47:10.05 ID:iEMkbiHy9 8月19日、「睡眠専門医渥美正彦」(登録者数20万人)が、「1日30分睡眠」を公言して注目を集める堀大輔の主張について、睡眠医学の専門家の立場から3つの論点で見解を語りました。 そのうえで「大切な視聴者さん、僕にとっての大切な方には、絶対ショートスリーパーを目指すのはやめとけと言いたい」と強く語りました。 渥美によると、睡眠を極端に短くすることが多くの病気や健康被害のリスクを高めることは、これまでの医学でほぼ証明されているのだとか。 (略) 引用元ソース 2026年8月20日 17:27…