1: 匿名 2026/08/11(火) 16:21:54 現在48歳。この3年でどっと老け込みました。・体重は6kg増。数値的にはさほどかもしれませんが、筋肉が脂肪に置き換わった感じで体型が崩れまくり、ピーマン尻の浮き輪腹、全体フォルムは樽に。食生活何も変えてないのに。・シワシミが年齢のわりに少なかったのに、目周りが悲惨なことに。日焼け対策万全だったのに。・卵型だったフェイスラインが四角くなり、ほうれい線くっきり。美容鍼通ってたのに。・穏やかだった性格がやたら短気に。後輩から雑談されることもなくなりました。上記が10-15年かけてジワジワ進行するなら諦めがつきますがたった3年で。心がついていきません。免許更新がこないだありましたが別人になりました。会社の年1の全国会議で3年ぶりに参加した方が私を見て絶句。大人なのではっきり口にはしなかったですが、老け込み具合にびっくりしたんでしょう。同じような方いますか？ここからどう挽回すればいいでしょうか？…