1: 匿名 2026/07/24(金) 11:35:13 リモートワークで「孤独な1日」が72％増加　見過ごされている健康リスクと対策 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）＜リモートワークをより健康的なものにする方法＞●「通勤時間」を擬似的に作る●毎日必ず外出する●人との交流をスケジュールに組み込む●テキストや音声よりもビデオ通話を選ぶ●「緩やかなつながり」を広げる●誰かと一緒に運動する●仕事と生活の境界線を確立し、守る●仕事以外の生活を豊かにする●自然と触れ合う●誰かとランチを食べる●自分の状態をセルフチェック孤立は段階的に進行することがある。以下のような兆候に気づいたら、注意を払おう。・モチベーションの低下・イライラしやすくなる・ぐっすり眠れない・孤独やつながりの欠如を感じる・人を避ける・かつて楽しんでいた活動への興味を失う…