1: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:22:30.99 ID:l1C01kwBa 牛乳かけるだけでうまい、手軽、栄養がある 2: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:22:51.60 ID:oDtCNaHtM 高い 3: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:00.60 ID:l1C01kwBa 800gの徳用サイズを550円で買ったからコスパ最高や 4: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:05.43 ID:zNJv+Pww0 デブ製造機かってぐらいカロリー高いよな 5: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:31.53 ID:l1C01kwBa >>4 でも朝これだけで足りるわ 41: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:01.78 ID:srSg8l8/0 >>4 糖分が凝縮されたドライフルーツを穀物に混ぜ砂糖まぶした炭水化物お化けや 穀物もふすまや雑穀オンリーやなくて主成分は小麦やし おまけにショートニングも入っとる まあ朝飯には最適やで 6: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:37.95 ID:e46Uv6r/a クソカロリー 7: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:44.02 ID:B/BHz8470 フルーツだけ選んでつまみ食いしとる 8: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:23:45.51 ID:DdZLJtbNd 糖分摂りすぎ デブ飯やん 10: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:24:22.06 ID:CA3f4KGq0 朝からごつ盛りやきそば食っとるワイから見たらローカロリー 59: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:26.83 ID:G74ITSsd0 >>10 強そう 11: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:12.87 ID:8W7MfM3H0 パパイヤぐうすこ 12: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:20.67 ID:l1C01kwBa カロリー高い方がコスパええやん あんなに手軽にカロリー摂れるなんて 13: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:21.89 ID:s9yAPkVFp 朝起きて豚カツ定食食べに行く俺からしたらあの程度カロリー気にならんけどな BMIは20な 14: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:23.98 ID:Ozes4c7Ia とは言っても朝に摂るなら日中で消費するやろ？ 15: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:39.69 ID:7SWr2Voi0 50グラムづつ測って食ってる 16: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:45.93 ID:l1C01kwBa ワイはケロッグのチョコバナナグラノーラ食べてるけどうまい 17: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:25:54.57 ID:kQvQ6b4s0 そんなに食ってなくてもめっちゃ腹にたまる 18: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:09.32 ID:XKLVLpAqa コーンフレークやないかい 19: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:10.88 ID:VXS2i94Pa カロリーモンスター 20: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:16.12 ID:Mie3pQ++a 太るぞ 21: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:27.32 ID:TReFo7oad 美味しいけどすぐ飽きたわ 23: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:33.74 ID:w9+irq2t0 １食50g弱くらいが適量やろ？ 24: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:26:41.42 ID:MwntvAAG0 半分減らせずにあきる 25: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:01.78 ID:lHIwmHUP0 カロリーがね 26: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:08.05 ID:O0hiyIrr0 チョコワ（小声） 91: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:42.94 ID:EQET5I600 >>26 すぐ終わっちゃうにお腹いっぱいになった気が全然せん 102: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:45.50 ID:Ebrzefzba >>26 紙コップに入れて牛乳と一緒に流し込むの好き 113: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:13.02 ID:srSg8l8/0 >>26 ビジホ飯でコーンフレーク数種類ある時にこれもあると懐かしくて嬉しいわ 27: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:11.39 ID:a1p+w2DHa 一袋で一週間以上持つわ カロリーがとか言ってる奴は一食でどんだけ馬鹿喰いしてんだよ 28: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:20.38 ID:l1C01kwBa 50gってどれくらいや 味噌汁の茶碗に6分目ぐらいで食ってる 43: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:07.80 ID:w9+irq2t0 >>28 米ワンカップくらい カロリーは250ないくらいや 29: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:24.10 ID:6ew0R/ZKa 意外と糖質が高い 30: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:27:47.00 ID:s9yAPkVFp 糖質は気になるよね 31: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:28:12.28 ID:39Zh8kPm0 食べた後に腹の中で膨らんでくる 仙豆みたい 32: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:28:36.04 ID:V1KWA6K1r おやつがわりに食べると驚異なぐらいふとる 33: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:28:37.61 ID:3cM4t2tv0 体に良さそうで実はそうでもない 94: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:52.16 ID:srSg8l8/0 >>33 カロリー消費すること前提で平日の朝簡単に済ませたいならこれとヨーグルトでええと思うわ 休日飯には向かんな 34: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:05.22 ID:q1tSoJse0 玄米フレークって見かけなくなったな 35: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:14.89 ID:Up4B6RFm0 普通に飽きるでしょ 36: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:16.68 ID:ekg3yTrO0 レーズンいらない定期 38: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:50.23 ID:l1C01kwBa >>36 チョコバナナのうまいぞ 67: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:17.36 ID:ekg3yTrO0 >>38 ほんとはそっちがいいけどコスパ下がっちゃうからノーマル買ってる… 78: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:22.91 ID:l1C01kwBa >>67 徳用だと100g少ないもんな ワイは飽きないように味優先にしてる 79: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:26.81 ID:s9yAPkVFp >>67 コスパ気にして本当に食べたいもの我慢するの勿体無くね？人生は一度きりぞ？ 37: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:18.09 ID:6E5YmE6V0 たまに食いたくなる 39: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:53.42 ID:5d5yp7fF0 砂糖の塊そのまま食ってるようなもんだからな 40: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:29:58.33 ID:TNl9cOgVd 言うほど糖分多いか？ ボディビルダー基準ならわかるが 45: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:22.41 ID:ULbGa/3C0 糖質カットでええやん。 46: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:36.14 ID:vDB/JTCS0 たしかに美味いと思っていた でも物凄い飽きがくる 尼セールで箱買いしても半分消費で力尽きる 47: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:48.51 ID:3BuQ03m20 でもオカンに忘れられる 48: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:30:58.83 ID:qza7zF2U0 多分思ってる半分ぐらいの量でええんやろうなあれ 50: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:31:39.50 ID:Of3waxqf0 せめてミューズリーにしとけ 51: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:31:39.93 ID:qJsqZ5t0d ヨーグルトと食べるのがうまいで 52: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:31:40.20 ID:HFRPZKg60 おならスカスカ出てくるねん 53: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:01.08 ID:jG5E4fyor オールブランにヨーグルトと牛乳かけて食べてる😋 68: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:18.84 ID:L3sxoZO10 >>53 アレモリモリ出そう 54: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:11.32 ID:+I7MrjTx0 これだけのために牛乳買うのはな… 56: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:12.99 ID:dS8Mf5PK0 欠点は太る 普通にオートミール食った方が痩せたわ 65: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:01.30 ID:l1C01kwBa >>56 オートミール欲しいけど売ってなかったからフルグラにしたんやが どこで買ってるんや？ 74: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:50.13 ID:tA6GaWRr0 >>65 尼にあるで 57: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:15.73 ID:1rDqWN6A0 日清　グラノーラの3種の大豆の糖質60%OFFの奴が味もよくてタンパク結構取れて最強だから 129: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:50.18 ID:FC7zgJkwd >>57 ワイもこれ好き 58: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:18.47 ID:VXS2i94P0 チョコクリスピーやぞ 60: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:28.03 ID:oZ5my639a 市販のシリアル系ではごろっとグラノーラのチョコナッツが頭一つ抜けてると思うわ 70: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:30.15 ID:l1C01kwBa >>60 少なくね？ 61: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:38.23 ID:idrHRf5u0 グラノーラとミューズリーって同じ？ 62: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:42.80 ID:UHUiVl0q0 飲むヨーグルトで食え 63: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:49.29 ID:UWX28obVH ワイはミューズリーや 64: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:32:58.48 ID:nlyNaQ5u0 栄養wwwwwほとんど砂糖じゃん 66: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:03.60 ID:dvZ9by/V0 シスコーン派のワイ 69: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:20.00 ID:nVoQ/1qi0 オートミールにジャムスプーン一杯分混ぜるのがええわ 80: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:28.98 ID:tA6GaWRr0 >>69 何のために混ぜるん？ 92: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:45.03 ID:nVoQ/1qi0 >>80 何のためってそのままじゃ無味やん 100: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:41.08 ID:tA6GaWRr0 >>92 米化すればええのに 114: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:23.51 ID:nVoQ/1qi0 >>100 米化ってなんや 121: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:05.93 ID:tA6GaWRr0 >>114 まんまや米にするんやで 水入れてチンしたら米になる 154: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:43:32.98 ID:nVoQ/1qi0 >>121 よくある粥状じゃなくてハードに仕上げる感じか ワイはコールドでさっと済ませたいから別にええわ 71: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:32.61 ID:Y/mUwnz3r 脂質も取りたくない？ 72: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:34.43 ID:wHNXde2w0 普通グラノーラ糖質カット食べるよね？ 73: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:49.02 ID:C/UMJI1+0 日清シスコのが一番美味い 75: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:33:59.57 ID:o48HYNb6d 人口甘味料使われてそうで食いたないな 76: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:07.70 ID:1xB48IYIa シスコーンひで 81: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:32.43 ID:Xi6xpyPP0 太るんか これしばらくたらふく食い続けてから筋トレすればええんやな 85: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:55.39 ID:tA6GaWRr0 >>81 摂りすぎはあかんよ 151: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:42:53.13 ID:Xi6xpyPP0 >>85 わかった 82: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:38.82 ID:ekg3yTrO0 きな粉黒大豆のやつ不味いけど評価高いよな 味覚人によるんやなって 90: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:37.47 ID:tA6GaWRr0 >>82 どうしてもこれを食べなあかんくてタンパク質も摂りたいならそっちなんちゃう 99: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:38.84 ID:w9+irq2t0 >>82 ワイはすき 豆乳で食べる 83: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:43.07 ID:L3sxoZO10 オートミール挑戦したいけどクェーカーってのと日食だかはどっちがええんや 84: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:34:43.30 ID:bjBxGuYfa 飽きる ガチで飽きる 87: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:16.50 ID:1dBYtRJpd スーパーカップバニラに練り込んで食うとうまンゴ 97: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:07.91 ID:9WJjNOKG0 >>87 糖尿病なりそう 88: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:24.89 ID:ZNybStV50 フルグラ食った後にオートミール食おうとしても食えんで 89: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:30.18 ID:SRQyGjy00 ミューズリーが最強 104: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:56.39 ID:ekg3yTrO0 >>89 味　レーズン　鳥の餌 93: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:49.60 ID:TeKFfr4s0 甘すぎる　糖質オフでギリ 95: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:54.21 ID:qjIj1S0Z0 ガチで飽きる 96: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:35:55.25 ID:ETbUIEAM0 くそ太ってやめたわ 98: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:24.62 ID:QPVKPPY/a オートミール食ってモリモリうんこするんやで 101: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:42.69 ID:xbi8azMfd 健康を害する 103: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:48.11 ID:IjplC4yha 土日の朝はこれ 105: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:36:56.58 ID:UAT3QHJOp ワイには合わんかった 普通にコーンフロストが一番旨い 106: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:07.42 ID:2Crq8nW60 あれってハムスターの餌だろ？ 107: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:18.54 ID:1P9enJt50 飽きるに決まってるやろ 子供の頃コーンフレークで何回飽きたと思ってんねん 124: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:22.11 ID:SFgJYcCtd >>107 一度は挑戦するけど3日で飽きる 米とトーストは偉大や 108: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:29.71 ID:w9+irq2t0 コーンフロストすきだけどすぐふにゃちんになるよな 109: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:37.95 ID:5Zwsjlej0 糖尿病が怖い 110: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:37:45.02 ID:G74ITSsd0 チョコワとチョコクリスピーのキャラが別人にすりかわってたんやけど 返して😡 144: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:49.30 ID:o48HYNb6d >>110 ゴリラ君ともどもなくなったコンボも返して泣 あれが一番美味いのに味障だらけだわ 112: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:02.04 ID:EQET5I600 ムギムギも好き 全然売ってないけど 116: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:25.39 ID:w9+irq2t0 わさび味の悲劇を忘れるな😡😡 134: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:28.38 ID:OaRXgtrmd >>116 あれは許せん😡 127: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:47.03 ID:ekg3yTrO0 >>116 そんなんあったんか 食ってみたい 117: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:29.98 ID:ba2HObicr シリアルってマルチビタミン並に色々栄養栄養入ってるけどほんまに栄養なっとるんやろか 123: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:12.06 ID:l1C01kwBa >>117 マルチビタミンの錠剤ってコスパいい？ アマゾンで安いよな 135: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:35.62 ID:SFgJYcCtd >>123 ネイチャーメイドか？ 便秘なんぞ 119: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:46.07 ID:e8J8YQpd0 コーンフレークが1番うまい 120: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:38:47.40 ID:L1LHKzgsM 鬼のように太るやろ 122: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:11.23 ID:H9/YYATsa 上手いけど飽きる でかいの買ったらなかなか減らなくて辛かった 125: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:34.25 ID:pWU1t5jn0 無糖のグラノーラってあるんか？ 132: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:58.10 ID:srSg8l8/0 >>125 無いで 126: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:42.12 ID:tmiTqQZw0 栄養成分みたらわかるけど言うほど糖質ないぞ 米茶碗1杯の方が多い 128: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:50.13 ID:gblgwINhp 確実に太る 130: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:52.59 ID:rAx8jhNC0 ワイはオートミール、胸肉、全卵を味噌汁に打ち込んで食うとる 138: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:59.90 ID:QPVKPPY/a >>130 ワイはお吸い物の素ぶっかけてレンチンしてるわ 145: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:56.85 ID:rAx8jhNC0 >>138 お吸い物もありやな 日本人がオートミール食うときは塩味に限るで 131: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:39:56.14 ID:w9+irq2t0 子供の頃たまに出てくると嬉しかった お菓子みたいだし 133: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:01.58 ID:o48HYNb6d シスコーンはコスパ最高のスナック菓子として映画見るとき摘まんでるわ 一時期それをグラノーラにしてたもんだから太った 136: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:41.16 ID:ogzU0wqFa みんな太る太る言うけど痩せてるワイからすれば羨ましいわ どうやったら太れるんや 142: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:46.21 ID:FC7zgJkwd >>136 今の食事を5倍食べる 146: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:57.77 ID:tA6GaWRr0 >>136 毎日マヨネーズ一気したらどうや 148: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:42:26.39 ID:l1C01kwBa >>136 ワイも正直太るとか考えてなかった むしろ太りたいからちょうどええわ 149: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:42:33.38 ID:ekg3yTrO0 >>136 フルグラスレやぞ 156: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:44:07.70 ID:vygpRl3h0 >>136 夜更かししまくりの最悪な生活リズムの中で高カロリーの食いもん外食しまくれば簡単 157: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:44:08.30 ID:L1LHKzgsM >>136 朝フルグラ　昼ラーメン二郎　夜酒飲みまくり これですぐデブの仲間入り 137: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:40:47.80 ID:1P9enJt50 普通におにぎり一つ食べるほうがちょうどいいわ 腹持ちも含めて 139: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:09.93 ID:AOoF2Wup0 50gじゃ足りないから糖分抑えてほしい 140: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:41:24.15 ID:DGlWXcf9p 歯にくっつきすぎるわ 150: 風吹けば名無し 2020/06/03(水) 06:42:39.95 ID:A59+I8ga0 アスリートの朝食やろ…