1: 匿名 2026/07/07(火) 13:37:04 意識的にお菓子を食べるのをやめて、2ヶ月くらい経ちました。 先日鏡を見たときに、何となく肌がキレイになってる?と思いましたが、ライトの加減かなと気のせいだと思ってましたが、同僚に「最近肌がツルンとしてるね」と言われ、もしかしてお菓子断ちのお陰かなと嬉しくなりました。 体重も3キロ減り、変な体のだるさやイライラもなくなって、これからも頑張ろうとモチベが上がりました。 お菓子だけでこんなに変化があるならと、2日前から禁煙にもチャレンジしてます。 経験者の方、おはなし聞きたいです。…