1:名無し :2025/07/11(金) 15:35:52.698ID:59XuWHDjG 見取り図・盛山、1日水6リットルで体重20kg減…あまりの激変に川島明も「国民みんなハラハラ」と驚愕 ヤフーニュースお笑いコンビ・見取り図の盛山晋太郎が、7月6日、自身の公式YouTubeチャンネル「盛山プライムビデオ」を更新。そこで明かしたダイエット法が賛否を呼んでいる。 基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率)を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。 トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。全文はこちら 3:名無し :2025/07/11(金) 15:36:11.767ID:QWHhiQkRw あっ 10:名無し :2025/07/11(金) 15:37:44.735ID:QEfckFV3c すご 5:名無し :2025/07/11(金) 15:36:25.849ID:7u9JfaM02 拷問か? 4:名無し :2025/07/11(金) 15:36:11.901ID:59XuWHDjG ガチですごくて草 18:名無し :2025/07/11(金) 15:38:56.415ID:.RLnanWNZ 103:名無し :2025/07/11(金) 15:53:25.931ID:BsBAjiFES >>18 ワイも左みたいになってきてるから水ガブ飲みするか🫠 121:名無し :2025/07/11(金) 15:58:39.664ID:YsV1z3X/N >>18 胸毛と腹毛もツルツルになってるやん 134:名無し :2025/07/11(金) 16:01:24.334ID:bM2y.Hr.i >>18 すご 139:名無し :2025/07/11(金) 16:03:21.958ID:fJqHVbtBb >>18 痩せたら顔デカく見えへんか?…