
1: 思考 2026/05/01(金) 14:55:15.461 ID:Ir5iv0jp0.net 毎日3食そばにしてるんだが1ヶ月経っても痩せないんだが 余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 65: 思考 2026/05/01(金) 15:56:22.071 ID:NwtP2d3L0.net >>1 運動と仕事は? 78: 思考 2026/05/01(金) 17:21:15.434 ID:538qRTRf0.net >>74 いや 蕎麦は食べ過ぎても太らんよ なにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな 蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の 意味はないからな 理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ 2: 思考 2026/05/01(金) 14:55:45.551 ID:JGKMYMV40.net でも蕎麦は麺類で一番不味いから 56: 思考 2026/05/01(金) 15:41:37.700 ID:PeDRFabK0.net >>2 冷麺だろ 3: 思考 2026/05/01(金) 14:55:53.506 ID:ZAuHSIxa0.net 十割にしてる?〓 4: 思考 2026/05/01(金) 14:56:07.302 ID:TwK+uP2cF.net 毎食1kg食ってちゃ痩せないよ 5: 思考 2026/05/01(金) 14:56:18.890 ID:Ir5iv0jp0.net スーパーに売ってる安い袋蕎麦だけど 10: 思考 2026/05/01(金) 14:57:35.830 ID:ZAuHSIxa0.net >>5 十割もしくは二八にしようね〓 6: 思考 2026/05/01(金) 14:56:36.342 ID:wCnzIR0R0.net どうせ間食とかジュースや缶コーヒー飲んでるってオチ 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 7: 思考 2026/05/01(金) 14:57:00.827 ID:e7GGvVRL0.net 安物の蕎麦なんてほぼウドンだぞ 8: 思考 2026/05/01(金) 14:57:01.300 ID:Ir5iv0jp0.net 朝 1袋 昼2袋 晩飯3~4袋 こんなもんだぞ 9: 思考 2026/05/01(金) 14:57:32.568 ID:Ir5iv0jp0.net 缶コーヒー飲まなきゃ仕事やってられねぇよ 11: 思考 2026/05/01(金) 14:57:38.216 ID:IW5QF26t0.net 卵はゆで卵にして 最初に食べなさい そして蕎麦は別に痩せません 糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい 12: 思考 2026/05/01(金) 14:57:52.897 ID:Ir5iv0jp0.net 湯掻く時間ダルいな 13: 思考 2026/05/01(金) 14:58:00.159 ID:p3X6KcFJ0.net 食いすぎだろ 15: 思考 2026/05/01(金) 14:58:33.219 ID:Ir5iv0jp0.net >>13 これ以上減らしたら腹減って仕方ない 14: 思考 2026/05/01(金) 14:58:12.097 ID:Ir5iv0jp0.net でもYouTubeでみんな言ってるじゃん 16: 思考 2026/05/01(金) 14:59:15.748 ID:p3X6KcFJ0.net 1袋1人前だぞクソデブ豚ゴミ 17: 思考 2026/05/01(金) 14:59:19.601 ID:cb18Sjvc0.net 実はうどんよりそばの方が太る 1001: 思考ちゃんねる 引用元:…