![明石家さんま 眠れない夜に食べる物「俺がたどり着いたのは…」 固い物は「元気になってまうねん」 [582792952]](https://2ch.logpo.jp/Cache/Image/2909546.jpg)
1: 思考 2026/11/04(水) 04:08:30.86 ID:qYr0kqRv0● " rel="nofollow" target="_blank"> 明石家さんま Photo by スポニチ お笑いタレント明石家さんま(71)が、3日放送の日本テレビ「踊る!さんま御殿!!」(火曜後8・00)の2時間スペシャルに出演し、夜食について語った。 「睡眠に悩みを抱える有名人」のトークテーマで、睡眠に困っているタレントたちが集結した。 「M!LK」吉田仁人が、睡眠と食生活の悩みを告白。深夜1時までラジオ番組があるといい、「アドレナリンがうわっと出て、寝付けないから、絶対に袋めんとか、冷凍のパスタとかを(深夜)2時以降に食べちゃうんです」と明かした。その食習慣には、スリープトレーナーのヒラノマリさんから「特に袋めんとか、糖質じゃないですか。糖質だけのお夜食だけだと、血糖値スパイクって血糖値がガンと上がっちゃう」と警告が飛んだ。 そんな中、さんまは自己流の解決策を披露した。「俺がたどり着いたのは、濡れせんべい。固いせんべいとか、食べるとバリバリ!って、元気になってまうねん。かんだりすると、目覚めんねん。だから、ピーナッツもアカン、何々もアカン…たどり着いたのは、濡れせんべいやねん」。 すると、ヒラノさんは「理にかなっているなと思って。そしゃくすると、脳への血流量が増えたり、脳が目覚めると言われていて」と納得。しかし、元「和牛」水田信二からは「濡れせんべいも結構、かみますよ」と、さんまにツッコミが入っていた。 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 31: 思考 2026/11/04(水) 08:48:01.89 ID:7n+HQN5C0 >>1 ホンマでっか? 2: 思考 2026/11/04(水) 04:12:54.73 ID:Q/550RT50 マイスリーを食べる 3: 思考 2026/11/04(水) 04:15:46.73 ID:zYluVRM70 昭和のギャグ漫画で出っ歯キャラが多かったのはさんまの影響か 11: 思考 2026/11/04(水) 05:57:09.28 ID:BqBe1veC0 >>3 赤塚不二夫の描くイヤミ 4: 思考 2026/11/04(水) 04:16:16.32 ID:Y8q+NRac0 濡れ煎餅も糖質ちゃうんか 5: 思考 2026/11/04(水) 04:43:28.22 ID:5yaJftUv0 ヤングメンの頃はラーメン喰うとすぐ眠れた おぢの今は蕎麦になったが割と直ぐに眠気が来る 6: 思考 2026/11/04(水) 04:57:16.76 ID:GmfS2C5x0 ポン酢 7: 思考 2026/11/04(水) 05:00:34.23 ID:zHaksyXu0 元気じゃない時あるんか? 8: 思考 2026/11/04(水) 05:04:01.81 ID:NV5ekzcl0 せんべいも糖質 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 9: 思考 2026/11/04(水) 05:35:45.81 ID:eoNBxOLv0 ヤングマン 聞こえているかい ヤングマン ユダの言う事が ヤングマン 思考を捨ててすぐに行こうぜ ヤングマン アナル洗って ヤングマン とまどう事など ヤングマン ないはずじゃないか 俺と行こう 10: 思考 2026/11/04(水) 05:36:03.88 ID:Vo+NcxsJ0 やらしいなぁ 12: 思考 2026/11/04(水) 05:59:43.39 ID:DMtaIZ3D0 濡れせんべいも糖質だろ なにヨイショしてんだよ 13: 思考 2026/11/04(水) 06:15:50.51 ID:XesuIitp0 水田ってコンビ解散して妻とも離婚したんだろ よほどヤバい奴なんじゃないの 14: 思考 2026/11/04(水) 06:20:18.12 ID:PXcTyoza0 まず眠れない場合は糖質摂取するのが一番良い 寝るのに糖質が必要なんだよ 寝る前に食べてはいけないというのは完全な迷信だから食べていい 俺がゆるい糖質制限やってた時は寝る前にオーツクッキーとか食ってた これやると睡眠に糖質が必要だって解るんだよ 枚数で睡眠可能時間が変化するから 15: 思考 2026/11/04(水) 06:27:08.63 ID:AXvFBZkO0 ヤクルト1000 16: 思考 2026/11/04(水) 06:27:36.68 ID:T2JL9j8x0 食って寝るって血糖値スパイクなんじゃないの 17: 思考 2026/11/04(水) 06:34:13.21 ID:PXcTyoza0 血糖値スパイクで睡眠が誘発されるんだよ だからそれでいいんだよ 血糖値スパイクで睡眠が誘発されてるのに無理に起きてようとするから体に悪い 18: 思考 2026/11/04(水) 06:42:45.95 ID:Hc9wKnKT0 まあラーメン食うよりは良いだろな 19: 思考 2026/11/04(水) 07:03:15.74 ID:vW+7qtSK0 チキンラーメンだな 21: 思考 2026/11/04(水) 22:38:59 ヌードルという文字列を見て夜食の流れからカップ麺が真っ先に思い浮かんだせいで意味わからん事になったわ 1001: 思考ちゃんねる 引用元:…