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スクワット70kgを10回こなしてるけどｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/02/01(土) 23:14:35.80 ID:oJ6d6S7q ヒップ100cmいってくれない。ずっと95cm止まり太ももも見た感じ普通より発達してるが59cm。60cmを超えないせめてヒップ100cmは越えたいんでアドバイスお願いします。メニューはバーベルスクワット20kg、50kg、をウォームで10数回その後70kgを18回くらいやってます。それが終わった後尻に利かすようにしながらバックエクス…

2026/03/13 12:32 ダイエット速報あとで読む 🐦Tweet

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