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ダイエット始めてから食品の栄養に気をつけるようになり、色々気づくことが…

1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 21:19:15.692 ID:2cRsAlvK0 普通に一人暮らししてコンビニのご飯とか中心で生活してたらタンパク質の摂取量体重×1gとか絶対無理だよねそれも筋肉付けたければそれ以上必要とかこれはもうプロテイン必須じゃん…

2026/03/08 00:32 ダイエット速報あとで読む 🐦Tweet

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