1: 匿名 2026/02/10(火) 13:52:21 特別な信条や強い意志によるものではなく、成り行きやダイエットで、気づけば3年くらい乳製品をほとんど摂っていないことに気づきました。 牛乳・チーズは、家族が食べないため、私1人のために買わなくなりました。私が更年期に差し掛かったこともあり、豆乳を導入して3年くらいになります。 生クリームも、大好きですが、ダイエットのために食べなくなりました。ケーキを食べるのは家族と自分の誕生日とクリスマスくらいです。 外食時は何かしら食べることもありますが、外食の機会もかなり減ってます。 乳製品を食べないことの身体への弊害はありますか?また、同じように乳製品を食べない人は居ますか?…