1: 北あかり ★ 2026/02/09(月) 19:28:51.48 ID:??? TID:hokuhoku 多くのメリットが得られるブロッコリーですが、過剰に摂取したり体質によっては思わぬデメリットが生じることもあります…。 ブロッコリーには、腸内環境を整え、便秘解消に役立つ食物繊維も含まれています。ところが、その食物繊維をとりすぎてしまうと逆効果を生むこともあるのです。 引用元　詳しくはこちら     2: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:30:37.46 ID:q9lM9 にょ！   3: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:39:16.80 ID:T5bCz そんなに大量に食べるもんでもないだろ せいぜい小皿に小さく3個くらいだろ   6: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:47:45.97 ID:TZIEX >>3 お手軽な冷凍野菜だし 沢山食べる人も居そう 牛丼屋でご飯をブロッコリーと入れ替えるサービスなんかもあるし   78: 名無しさん 2026/02/10(火) 10:40:47.92 ID:ESmJn >>6 それカリフラワーじゃないの？   4: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:43:35.63 ID:QltLw ブロッコマンになってしまう！   5: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:47:25.73 ID:D5NNK モンシロチョウが寄ってくるよな。   8: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:55:40.36 ID:IyBfc ブッコロリー   9: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:56:08.48 ID:JdMmo ブロッコリーって栄養バランスとるのに凄い有効なんだよな。ビタミンＡは少ないからニンジンなりが必要だけど。   12: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:02:05.28 ID:BSMTN タマネギが個人的にはやばい 自分でも臭う   13: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:11:14.42 ID:KbyOy 茹でてマヨで充分   15: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:20:58.47 ID:Z9SSX 確かに栄養高くて 体にいいのはわかるし 料理法によってめちゃくちゃ美味しくなる でも連続して食ってると なぜかテンション下がる なぜだろう   20: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:39:46.48 ID:Abc4R クロロフィルガが含まれてるから 匂いが消える気がするんだけどな   21: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:42:29.14 ID:Ic4u5 チキンとブロッコリーしか食わないアホ男が増えたから   22: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:43:04.44 ID:wvMgc カリフラワーにしろ   24: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:46:36.61 ID:OY1Je マジか、冷凍大袋買って食いまくってた これ止めたら冷凍ほうれん草ばかりになる   73: 名無しさん 2026/02/10(火) 09:31:25.21 ID:VHU6M >>24 ほうれん草食べ過ぎは尿管結石になりやすいと聞いた   26: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:58:57.15 ID:15ntF アスリートってめちゃくちゃブロッコリー食べてるよな   28: 名無しさん 2026/02/09(月) 21:03:22.95 ID:216EQ 箸休めにちょっとつまむ程度でいいんだよ   29: 名無しさん 2026/02/09(月) 21:07:49.50 ID:dcBct 一人暮らしなのでブロッコリー買ってくると一食で半玉たべるが   32: 名無しさん 2026/02/09(月) 21:55:00.18 ID:Q4kml アルファルファもだめですか？   34: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:01:01.22 ID:1CPSI >>32 いっとき流行ったよね。栄養価がブロッコリーの10倍だかなんだかって   36: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:20:17.02 ID:kY2Ot ブロッコリーは茎の部分が好き 「捨てたらもったいない！」ブロッコリーの芯に再評価の動き　その実力と今後の展開は #エキスパートトピ(山路力也)#Yahooニュース — 山路力也 (@ymjrky) February 10, 2026     54: 名無しさん 2026/02/10(火) 01:08:45.30 ID:AC4Tz >>36 茎の部分をキンピラやマリネにしてもう一品にするのもおすすめ！茎だけ炊き込みご飯にしてもおいしい   40: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:54:57.12 ID:FEcla ブロッコリーとカリフラワーは宇宙からの贈り物   41: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:57:44.91 ID:QltLw 流星のサドル   42: 名無しさん 2026/02/09(月) 23:12:08.13 ID:dsMlJ 何事にも限度がある   56: 名無しさん 2026/02/10(火) 02:24:55.69 ID:YPejG スプラウトにすれば良いのに   57: 名無しさん 2026/02/10(火) 02:59:11.41 ID:Em31x ブロッコリー農家が 激怒   58: 名無しさん 2026/02/10(火) 03:32:41.12 ID:ONBJ2 水溶性食物繊維なんて浸透圧だろ？ マグネシウム飲んでりゃ出るもん出るだろ カリウムやナトリウムでも多めに飲みゃよく出る   59: 名無しさん 2026/02/10(火) 04:24:32.02 ID:DPsZ5 こう言うの言ってもらわないとサバ缶のようにおばちゃん達に食われて、無くなってしまうからな。   61: 名無しさん 2026/02/10(火) 04:51:56.21 ID:TMdRa プロテインも体臭の原因になるらしいしボディビルやってる人は相当臭そうだな   64: 名無しさん 2026/02/10(火) 06:15:13.46 ID:m6hhn ブロッコリーは世間体で食べているだけで一度もおいしいと思ったことは無い   68: 名無しさん 2026/02/10(火) 07:13:06.34 ID:pYYRh やみつき無限ブロッコリー ブロッコリーを丸ごと1株、あるいは冷凍ブロッコリーを使って 手軽に作れる「やみつき無限ブロッコリー」は、 ツナやごま油、ニンニクなどを使った、箸が止まらない人気レシピです。 レンジで加熱して和えるだけのスピード副菜から、フライパンで香ばしく焼く方法まで、 多くのバリエーションがあります。   69: 名無しさん 2026/02/10(火) 07:43:27.51 ID:M7SmH ブロッコリーを食べ過ぎることないやろ   75: 名無しさん 2026/02/10(火) 10:24:16.26 ID:pYYRh なんでも ひとつの食材の食べ過ぎはダメだろ。 いろんなものを少しづつ食べることだね。   76: 名無しさん 2026/02/10(火) 10:34:03.52 ID:0WGCq ブロッコリーは茎の芯の白いとこが本体他はおまけ   79: 名無しさん 2026/02/10(火) 11:30:32.77 ID:KMwjI ブロッコリー御膳を召し上がれ   81: 名無しさん 2026/02/10(火) 12:41:09.12 ID:PF0kQ あたかもブロッコリーが匂うように書かれてるな　誇張しすぎ   82: 名無しさん 2026/02/10(火) 12:50:56.40 ID:cF80W ブロッコリーって、茹でたら独特の臭いがあるよね   83: 名無しさん 2026/02/10(火) 13:15:14.69 ID:wNtBO 冷凍ブロッコリーは臭い     引用元　 amazon.co.jp/【こだわり製法】国産-冷凍ブロッコリー-1200g-200g×6袋-スチーム加熱  …